どーもー、BloggerJINです。 体調を整えることが習慣になると何が良くて健康に過ごせているのかがわからなくなります。 日々の習慣にお風呂に入ったり、睡眠時間を確保するのに寝る時間を決めていたり、手洗い・うがいがあったり、自分の健康がいつも通りな…
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