どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」ことなど
「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためにダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に1.5時間、夜に1時間、合計2.5時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で人間の身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強していきます😀
私、BloggerJINは、キレイな女性が大好きです🤗
見ているだけで癒されて、キレイな女性をずっと見ていたいです🥺
だから自分でも ”キレイになりたい女性をたくさんサポートしたい” 😆
そして、これまでオジサンになるまでずっと美容は気にせずに生きてきた自分・・・
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れていたので全身は日焼けだらけでした😣
これからは女性にも負けずに男性としての美を取り入れていこうって思っています👍
健康を追い求めて水素と出会いましたが、美容にも良いとは・・・
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく
「美容の勉強をしよう❗️」とやる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日のテーマは
『細胞と美容 Part.4』と題して「細胞のエイジングケア」をお伝えします。
前回のテーマでは美容や健康法において「新陳代謝」は
細胞の生まれ変わりのサイクルでその重要性が理解できました。
では細胞が正常なサイクルで生まれ変わるために最も重要なことはなんでしょうか❓
前回のテーマで遺伝的要因2割、環境的要因8割となっていたので
環境的要因で具体的に偏食・喫煙、睡眠不足、運動不足とストレスの生活習慣、
紫外線や温度、皮膚の乾燥の外部環境を改善するってことでしょうかね😅
実は最も重要なことと言うと、大きく2つあります。
一つは、血液の循環を良くして、身体中に栄養素や成分が行き渡り、
また、老廃物を速やかに回収できる環境を作ること。
そして、もう1つは、年齢と共に低下していく抗酸化力を補い、
細胞を酸化ストレスから守ってあげることです。
美容・健康法において「新陳代謝」を正常に働かせるのは
環境的要因で出てきた具体的なことをやって、
・血液の循環を良くすること
・老廃物を速やかに回収できる環境を作ること
・酸化ストレスから守ってあげること
これらにつながることを続けていくことが必要なんですね😲
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
細胞が正常サイクルで生まれ変わるために最も重要なこと
・血液の循環を良くすること
・老廃物を速やかに回収できる環境を作ること
・酸化ストレスから守ってあげること
次回は細胞が正常に生まれ変わるのを肌に置き換えて
「肌のターンオーバー」をお伝えします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
