どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」ことなど
「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためにダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に1.5時間、夜に1.5時間、合計3時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で人間の身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強していきます😀
私、BloggerJINは、キレイな女性が大好きです🤗
見ているだけで癒されて、キレイな女性をずっと見ていたいです🥺
だから自分でも ”キレイになりたい女性をたくさんサポートしたい” 😆
そして、これまでオジサンになるまでずっと美容は気にせずに生きてきた自分・・・
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れていたので全身は日焼けだらけでした😣
これからは女性にも負けずに男性としての美を取り入れていこうって思っています👍
健康を追い求めて水素と出会いましたが、美容にも良いとは・・・
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく
「美容の勉強をしよう❗️」とやる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日のテーマは『腸内フローラ Part.1』と題して「腸内最近とは？」をお伝えします。
腸は大きく大腸と小腸に分けられ、それぞれの働きはまったく異なります。
小腸は食べたものを消化吸収をする役割をし、大腸は小腸から渡ってきた内容物から
水分を吸収して便を作る役割をします。
こうした生命活動に欠かせない働きに加え、私たちの腸内には、体内の細菌のうちの
約9割が棲みついていると言われています。その数はおよそ100兆から1,000兆個で、
種類は約1,000種類、重さは約1キログラムから2キログラムになります。
腸には大腸と小腸があり、それそれ役割が異なっている🙂
・大腸は水分を小腸から渡ってきた内容物から水分を吸収して便を作る役割
・小腸は食べたものを消化吸収する役割
大腸、小腸には体内の細菌のうち約9割が棲みついていると言われている。
その数は脅威の100兆個から1,000兆個で、種類は約1,000種類・・・手に負えない🥺
こうした腸内細菌の生息パターンは人によって異なります。
これは食べ物や生活習慣によっても影響を受けますが、その原型を決めるのは
母親の腸内環境であると言われています。
生まれた時に母親の腸内細菌をもらい受け、それが増殖していくのです。
3歳頃の腸内フローラが最も良い状態であると言われており、
腸内環境を良い状態に保つことが、
あらゆる美容と健康の維持に役立つことが分かっています。
腸内細菌の原型は、母親から受け継ぐものと言われているんですね😲
ただ、日々の食べ物や生活習慣の影響も受けるのである意味で遺伝的な要素もある🥺
まぁ産んでもらった母親には恨みを持つわけにはいかない・・・😓
だからせめて、自分だけでもそうしておきたいですね。
腸内フローラが3歳頃で最も良い状態になっているなんて・・・嗚呼、ツラい😰
なんとしてでも3歳のピークを維持するしかない😰
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・腸は大腸と小腸に分けれる
・小腸は食べたものを消化吸収をする役割
・大腸は小腸から渡ってきた内容物から水分を吸収して便を作る役割
・腸内には体内の細菌のうち、約9割が棲みついていると言われている
・その数は約100兆から1,000兆個で種類は約1,000種類、重さは約1キロ〜2キログラム
・腸内細菌は母親かの腸内環境から原型を決めると言われている
・ただ、日々の食べ物や生活環境によっても影響を受けるので注意
・腸内フローラは3歳頃が最も良いと言われている
次回は『腸内フローラ』の「腸内細菌の働き」をお伝えします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は
コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
