どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に5時間、昼に6時間、夜に0.5時間、合計11.5時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強していきます😀
私、BloggerJINは、キレイな女性が大好きです🤗
見ているだけで癒されて、キレイな女性をずっと見ていたいです🥺
だから自分でも ”キレイになりたい女性をたくさんサポートしたい” 😆
そして、これまでオジサンになるまでずっと美容は気にせずに生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れていたので全身は日焼けだらけ😣
これからは女性に負けず、男性としての美を取り入れていこうって思っています👍
健康を追い求めて水素と出会いましたが、美容にも良いとは・・・
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく
「美容の勉強をしよう❗️」とやる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日は『水素と美容 Part.2』と題して「慢性炎症による老化」をお伝えします。
酸化ストレスは同時に慢性的な炎症も引き起こします。
私たちの皮膚細胞も、紫外線やストレスなどにより常に炎症性サイトカインを
産生していることがわかっており、こうした慢性炎症が健全な細胞までも破壊し、
老化を進めてしまいます。
すなわち、細胞の老化を食い止めるには、活性酸素と炎症という、
この2つの現象にいかに対応こうするかということに尽きるのです。
水素は、こうした活性酸素を除去することで、シミ・シワの原因を取り除くと
ともに、ターンオーバーの正常化につながります。
また水素は炎症性サイトカインを減らすことにより、抗炎症作用が期待でき、
細胞のエイジングケアが期待できます。
酸化ストレスで皮膚細胞は慢性的な炎症を引き起こしている🥺
それは紫外線やストレスなどにより炎症性サイトカインが作られているから😰
水素は活性酸素を除去することと炎症性サイトカインを減らすことにつながる😆
活性酸素を除去する役割が炎症性サイトカインを減らすことから抗炎症作用に
つながり、慢性的な炎症の低減に期待できるってことですね😉
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・酸化ストレスは慢性的な炎症を引き起こしている
・慢性炎症は紫外線やストレスから炎症性サイトカインを作り出す
・慢性炎症は健全な細胞も破壊して老化を進める
・食い止めるには活性酸素と炎症の2つの現象をいかに対抗するのかということ
・水素は活性酸素を除去することで、シミ・シワの原因を取り除く
・水素が活性酸素を除去することはターンオーバーを正常化することにつながる
・水素は炎症性サイトカインを減らすことにより抗炎症作用に期待できる
次回は「腸と水素」をお伝えします。
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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
