どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に3時間、昼に3時間、夜に1時間、合計7時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ビューティーケア』を見たい方は過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、人間の心理学やメンタルに関して、実は超がつくほどの
興味関心だらけです🤗
20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり
勉強してきた背景があります😅 ただ、動機が良くないことは否めないです😰
今はそんなことは思っていなく、単純に私、BloggerJINは皆様にメンタルの健康を
真摯にお届けしたいと考えていますので、誤解がないように捉えてほしいです🥺
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れてチームワークは理解してます😣
でもチームスポーツとは言え、公式戦に出るためにはチーム内競争はあたりまえ👍
会社内でも同じで自分が結果を出さないと昇格や昇給にはつながらない🥺
そんなプレッシャーや自分を追い込む世の中でメンタルの健康は超重要です❗️
健康を追い求めて水素と出会いましたが、メンタルにも良いとは😊
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく
「メンタルも勉強しよう❗️」とやる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日は新しいテーマ『メンタルヘルスケア』に移り「メンタルヘルスケアの基礎」
をお伝えします。
「メンタルヘルス」というと、「心の病」や「精神疾患」をイメージすることが
多いと思いますが、これは直訳すれば「心の健康状態」を示す言葉であり、
ストレスをケアすることで病気や不調を未然に防ぐメンタルヘルスケアの重要性が
近年重要視されています。
メンタルヘルスは仕事でのストレスで社会問題になっている🥺
近年ではネット社会、コンプライアンス社会など、社会が30年以上前とは変わり
情報流通の速度と量が半端なく上がっているから、一昔前に通用していたことも
今ではもう通用しないこともある・・・
そこにハラスメントの問題も大きく取り上げられ、私、BloggerJINも含めた
働き盛りの「オジサン」世代は時代の労働環境の変化に柔軟に対応しないと
本当に人生を少し長く生きているただの「オジサン」になる😰
しかし、実は「時代の変化」というのは、若者だけが起こしているわけではなく
自分と同じような世代の自分よりも優秀な方が生み出しています。
少し思い出してみてください。
あの当時、ソフトバンクの孫さんがネットの普及を拡大させるために
Yahoo!の「モデムを無料」で配布してネットに接続させることを迅速に行い
ネット社会が加速、「NTTを倒す」と言って、、、
今ではソフトバンクは日本3大キャリアに成長しています🤔
メンタルヘルスを維持・向上させることも若者が生み出しているだけではなく
「オジサン」世代も問題としていて、解決させるべき問題なので一緒に解決に
取り組みましょう❗️次回から本格的に学んで行きますね😅
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・「メンタルヘルス」は「心の健康状態」を示す言葉でストレスをケアすること
・「心の病」や「精神疾患」をイメージすることが多いが病気や不要も含まれる
・メンタルヘルスケアの重要性が近年重要視されている
次回は「メンタルヘルス不調の兆候」をお伝えします。
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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
