BloggerJIN’s Diary

Blogger JINが毎日やっていることを載せていきますね。

【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『神経系と脳の働き Part.10』

どーもー、BloggerJINです❗️

 

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には

”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

 

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に3時間、昼に6時間、夜に3時間、合計12時間です。

 

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

 

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って

ダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も

気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗

20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり

勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景

があります😅

単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの

期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で

誤解がないように捉えてほしいです🥺

 

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そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として

ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と

やる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑

 

今日は『神経系と脳の働き Part.10』と題して「自律神経系とは」をお伝えします。

 

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自律神経系は、体性神経系とは異なり、自ら意思的にコントロールするのでは

なく、私たちの意思とは無関係に働く身体の機能の調整を行っています。

例えば、体温、心拍数、代謝、血圧、呼吸数、消化、唾液や汗といった体液の分泌

などが自律神経系によって調整されています。

自律神経系は、以下の2つの神経系から構成されています。

 

<交感神経系>

緊張の神経」や「闘争と逃亡の神経」とも呼ばれ、ストレスのかかる状況下や

緊急事態に対して、体の状態を整える働きをします。

 

<副交感神経系>

休息の神経」とも呼ばれ、日常生活やリラックスしている状況下で体の機能を

維持する働きをします。

 

以上の2つの神経系がシーソーのようにバランスを取り合うことで、

私たちの身体の機能を調整しています。

 

私、BloggerJINはよく女性の自律神経の乱れを耳にします。

というのも相手の方から隠すこともないという姿勢😅のようで

「今月は生理痛ひどいのでお休みいただきたいです❗️」という感じで

自律神経の乱れ方が月によって異なっているんだと思っていて

業務や体調に関して次回の出社の時に必ずに確認するようにしています😉

ただ、大体大体返ってくる答えは決まって、、、

「もう大丈夫ですよ、休んだ分はこれから遅れないように取り戻しますね😄」

笑顔ですよ❗️

笑顔で遅れた仕事を取り戻すことを言ってくれます🤗

男性なら深刻な顔で 「仕事の遅れはなんとかします😰」 って言いますね 笑

これが「女性の強さ」と私、BloggerJINは捉えて、適材適所を考えています🤔

 

<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)> 

・自律神経は、自らの意思的にコントロールするのではなく、無関係に働く

 身体の機能の調整

・例えば、体温、心拍数、代謝、血圧、呼吸数、消化、唾液や汗といった

 体液の分泌など が自律神経によって調整

・自律神経は「交感神経系」「副交感神経系」の2つから構成されている

・交換神経系は、ストレスのかかる状況下や緊急事態に身体の状態を整える働き

・副交感神経は、日常生活やリラックスしている状況下で体の機能を維持する働き

 

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次回は「交感神経系」をテーマにお伝えいたします。

 

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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

 

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋