どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に1.5時間、合計1.5時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って
ダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も
気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗
20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり
勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景
があります😅
単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの
期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で
誤解がないように捉えてほしいです🥺
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として
ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と
やる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日は『神経系と脳の働き Part.11』と題して「交感神経系」をお伝えします。
交感神経系が優位になると、心拍数が上がり、血管が収縮し、血圧が上がります。
呼吸が早くなり、蓄えられたエネルギーが放出され、筋肉に大きな力が入るように
なります。
また、手のひらの発汗、瞳孔の散大、体毛の逆立ちなども引き起こされます。
一方で、緊急時にはあまり必要のない消化や排尿などの機能は抑制されます。
私、BloggerJINはかなりの「緊張強い」で学生時代にやっていたサッカーでは
高校が強豪校の1つだったため「常勝」があたりまえの風土で、
「負ければ勝つための罰」と思われるようなフィードバックもありました😅
今でもあるのかな❓ 笑
時代が時代だからなくなったのかな❓
ただ、私、BloggerJINはその時に勝ち続けることの難しさを知り
「やるしかない❗️何のためにこの学校に入学したんだ😆」と自分を追い込み
学生時代はサッカーに打ち込んだものです🤗
それでも公式戦ではガチガチになって、練習してきたことの半分くらいしか
力を出せなかった・・・😱
というのも緊張しすぎて、身体がすぐに疲労したのだと思っています🥺
だから卒業後は緊張し過ぎないように緊張を取り除くために
メンタルトレーニングをして、自分に自信を持つところからやりましたよ😁
世の中や学校の先生に言われている過剰な緊張のほぐし方はあまり効果的では
なかったので、いずれ「程よい緊張のしかた」をお伝えしたいと思います😉
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・交感神経系が優位になると心拍数、血管が収縮して血圧が上昇、呼吸が早なる
・手のひらの発汗、瞳孔の散大、体毛の逆立ちなども引き起こされる
・一方で緊急時にあまり必要ない消化や排尿などの機能は抑制される
次回は「副交感神経系」をテーマにお伝えいたします。
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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
