どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に3時間、昼に3時間、夜に3時間、合計9時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って
ダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も
気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗
20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり
勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景
があります😅
単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの
期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で
誤解がないように捉えてほしいです🥺
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として
ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と
やる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日は『感覚器 Part.5』と題して「皮膚の老化」をお伝えします。
細胞が老化すると皮膚は薄くなり、弾力を失い、乾燥し、しみやしわができます。
加齢とともに、コラーゲン（皮膚を強くする繊維状の組織）と
エラスチン（皮膚に弾力性を与える）の生成が減少することも一因となって、
皮膚はこうした変化をします。その結果、皮膚は裂けやすくなります。
しわやしみ、肌荒れは、長年日光にさらされてきたことにも大きく影響します。
また皮下脂肪の層が薄くなり、寒さに弱くなります。
皮膚に分布する神経の数が減り、痛み、温度、圧力を感じにくくなり、
けがをしやすくなります。
汗腺や血管の数が少なくなり、汗をかきにくくなり、血流が減少します。
その結果、血流にのって熱が移動しにくくなり、また汗の減少により体内から
逃げる熱が少なくなるため、熱中症などの高温に伴う病気のリスクが増加します。
紫外線から皮膚を守る能力が小さくなり、また老廃物を取り除く皮膚の能力が
衰えるため、活性酸素の働きなどによるしみができやすくなります。
また日光を浴びた時にビタミンDを形成する能力が衰え、
ビタミンD欠乏症のリスクが高くなります。
皮膚の老化は、ビューティーケア編でも触れてきましたが、
日頃のケアが重要であることがヘルスケア編でも実感しますね🥺
加齢とともに生成が減少するコラーゲンやエラスチン、そして日光にさらされ
紫外線から皮膚を守る能力が小さくなることは、性別に関わらずお肌を気にする方
にとっては大敵ですね🤔
ただ最近は熱中症のリスクが増しているので熱中症にならないように
熱を調整できるように日頃から身体づくりするのは大事ですね🤗
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・皮膚は、細胞が老化すると薄くなり、弾力を失い、乾燥ししみやしわができ、
裂けやすくなる
・しみやしわができるのは、加齢とともにコラーゲンとエラスチンの生成が
減少することも一因
・しわやしみ、肌荒れは、長年日光にさらされてきたことにも大きく影響
・皮下脂肪の層が薄くなり、寒さに弱くなる
・皮膚に分布する神経の数が減り、痛み、温度、圧力を感じにくくなり、
けがをしやすくなる
・汗腺や血管の数が少なくなり、汗をかきにくくなり、血流が減少
・血流にのって熱が移動しにくくなり、汗の現象によりに体内から逃げる熱が
少なくなるため、熱中症などの高温に伴う病気のリスクが増加
・皮膚の細胞が老化すると紫外線から皮膚を守る能力が小さくなり、
老廃物を取り除く皮膚の能力が衰える
・そして、活性酸素の働きなどによるしみができやすくなり、日光を浴びたときに
ビタミンDを形成する能力が衰え、ビタミンD欠乏症のリスクが高まる
次回は『感覚器』の最終テーマ「目・耳・鼻の老化」を
テーマにお伝えいたします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
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コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
