【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『復習 Part.3』
どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に3時間、昼に3時間、夜に3時間、合計9時間です。
緊急事態宣言や蔓延防止が出て、おうち時間が増えると水素を吸入する時間を
作りやすいので長時間の水素吸入をするなら今がチャンスと思って吸入中です😉
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は
過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って
いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」
と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。
今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。
それで出た結論の一つは時間の有効活用です。
現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上
仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰
単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに
最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために
水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び
2021年9月11日が検定試験なので、水素が身体に与える影響を
『ヘルスケア』→『ビューティーケア』→『メンタルヘルスケア』の順に
復習を一緒にやっていければと思い、またやる気全開って感じです🤗
今日は『ヘルスケア編』の「水素におけるヘルスケア」を『復習 Part.3』と題して
「活性酸素と老化」をテーマにお伝えします。
活性酸素とは、大気中や呼吸によって取り込んだ酸素分子が、
より反応性の高い化合物に変化したものの総称です。
私たちが呼吸によって取り込んだ酸素は細胞の中のミトコンドリアへ運ばれ、
ATP（アデノシン三リン酸）というエネルギーの元を生み出すために使われますが
ここで使われた酸素の内約1〜2%が、活性酸素に変化すると言われています。
＜活性酸素の生成機序＞
①呼吸によって取り入れた酸素は肺、心臓を通り、全身の細胞へと運ばれる。
②細胞内のミトコンドリアは、私たちの活動に必要なATPというエネルギーを
作り出す発電所のような役割をしている。
③この過程で使われた酸素の内、1〜2%が活性酸素と呼ばれる不安定な物質に
変化すると言われている。また、エネルギーを作るためのモーターを回す役割
として、水素イオンが用いられている。
④活性酸素には、善玉と悪玉が存在し、善玉は病原菌やウィルスなどを攻撃する
のに役立っている。
⑤ただしヒドロキシラジカルと呼ばれる活性酸素は、特に不安定な構造をしており
（悪玉）、他の物質から電子を奪い取り酸化させてしまい有益な側面は一切無い。
⑥水素分子は悪玉活性酸素のみと結合し、電子を与えて結合することで、
水となり無害化することが報告されている。
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・活性酸素は、待機中や呼吸によって取り込んだ酸素分子が反応した化合物
・私たちが呼吸によって取り込んだ酸素は細胞の中のミトコンドリアへ運ばれて
ATP（アデノシン三リン酸）というエネルギーの元を生み出す
・ATP（アデノシン三リン酸）を生み出す際に使われた酸素の内
約1〜2%が活性酸素に変化
＜今日の復習で私、BloggerJINが思うこと＞
私、BloggerJINは、活性酸素は「強い酸素」としか捉えてこなかったため
人体で起こっている化学反応から活性酸素を見ると驚きでしかありませんでした。
人間は呼吸しているだけで活性酸素を作り出して、細胞を酸化させて錆びさせ
酸化した細胞は鉄の釘のように腐敗、朽ち果てる。
これが老化の有力説になっているなんて知りもしませんでした。
通り一辺倒に長寿が良いとは決して言い難いのですが
いろんな視点で考えて、下の「・」で挙げたことを感じて改善したい気持ちが
少しでもありましたら、ぜひ水素を利用してほしいです。
- 老化が気になる
- 身体の内側から活力を感じない
- お肌の状態が悪くなって気になる
- 疲れがとれない
- 緊張感があってリラックスできない
- 気持ちの浮き沈みが激しい
これらは最初に感じる漠然としたちょっとした変化やモノ・コトに反応して感じ
それが進行すると徐々に感じ方が具体的になります。
こんな風に思われている方は、できるだけ早めに水素を使用してほしいです。
- 寝ている時や座っている状態から立ち上がる時に面倒さを感じる
- 「動く＝身体を動かす」ことがツラい
- お肌のハリ、ツヤ、シミ、シワが気になる
- 仕事の疲れがとれない
- 寝付きが悪い
- 寝起きが悪い
- 朝起きて気持ちが沈み込んでいる
また、私、BloggerJINのように基礎疾患＝持病を持っていたり
病気を患っている方には活性酸素を無害化するために
水素を提供している病院で紹介されている現状から改善が期待できる病気や症状を
一部抜粋して列挙いたします。
- 慢性的なストレス
- 肩こり、腰痛、膝痛などの疾患
- 糖尿病、高血圧、動脈硬化、高脂血症などの生活習慣病
- 血栓症、脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞などの循環器疾患
- 肺がん、大腸がん、乳がん、膵臓がん、前立腺がんなど各種のがん疾患
- 抗がん剤治療の副作用
- 前立腺肥大や排尿の異常
- 不眠・冷え性
- 花粉症・耳鳴り
- 白内障
- 肌荒れやアトピー性皮膚炎など
- 膠原病
- アルツハイマー病・パーキンソン病
- 健康づくりに関心がある方
＜ご紹介した参考の病院＞
※勝手ながら公開されている情報を抜粋させていただきましたリンクは下です
活性酸素の除去は、病院でも提供することに発展していることは
ここでご理解いただけたと思います。
もう少し踏み込んでお伝えしますと、医療サービスでは先進医療Bに認定され
大学病院を中心に臨床試験が活発化しているのが現状です。
そんな水素は、水素提供している病院やサロン店、治療院で摂取することが可能で
良さを実感した後はずっと使い続けるために定期的に通ったり
使うときの使用料、通うための交通費が必要になります。
これらは継続的に通院したり、お店に通ったりする費用を積み重ねていくと
莫大な金額になるため、水素を継続的に、習慣的に使用いただく際には
水素吸入機をご自宅に設置することや水素サプリメントにて
定期的に摂取いただくことを推奨しています。
私、BloggerJINもその一人で、水素は継続的に、習慣的に摂取することで
上の「・」であげたようなことを改善することに期待できる成分です。
近年はご自宅で水素吸入をされる方が増加傾向にあり、新型コロナウィルスの
感染対策で「おうち時間」の有効活用を考えて選択されているようです。
私、BloggerJINはおうちで水素吸入する方を「ホームへイヤー」と呼んでいます。
水素サプリメントは人間の身体に与える水素の影響に関しての研究が進んでから
厚生労働省が副作用がない健康食品として認定しているので安心して
ご利用いただけますので、水素に興味がある方は、使用してみてください。
私、BloggerJINが運営するショップをリンクでご案内しますのでご利用ください。
水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが
もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。
しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。
化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。
最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。
■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE
■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ
次回は「活性酸素が発生する要因」をテーマにお伝えいたします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は
コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
