【水素セラピスト検定】ビューティーケア編 『復習 Part.2』
どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に3時間、合計3時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は
過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って
いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」
と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。
今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。
それで出た結論の一つは時間の有効活用です。
現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上
仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰
単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに
最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために
水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び
2021年9月11日が検定試験なので、水素が身体に与える影響を
『ヘルスケア』→『ビューティーケア』→『メンタルヘルスケア』の順に
復習を一緒にやっていければと思い、またやる気全開って感じです🤗
今日は『ビューティーケア編』の「水素におけるビューティーケア」を
『復習 Part.2』と題して「慢性炎症による老化」をテーマにお伝えします。
酸化ストレスは同時に慢性的な炎症も引き起こします。
私たちの皮膚細胞も、紫外線やストレスなどにより常に炎症性サイトカインを
産生していることがわかっており、こうした慢性炎症が健全な細胞までも破壊し、
老化を進めてしまいます。
すなわち、細胞の老化を食い止めるには、活性酸素と炎症という、
この2つの現象にいかに対応こうするかということに尽きるのです。
水素は、こうした活性酸素を除去することで、シミ・シワの原因を取り除くと
ともに、ターンオーバーの正常化につながります。
また水素は炎症性サイトカインを減らすことにより、抗炎症作用が期待でき、
細胞のエイジングケアが期待できます。
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・酸化ストレスは慢性的な炎症を引き起こしている
・慢性炎症は紫外線やストレスから炎症性サイトカインを作り出す
・慢性炎症は健全な細胞も破壊して老化を進める
・食い止めるには活性酸素と炎症の2つの現象をいかに対抗するのかということ
・水素は活性酸素を除去することで、シミ・シワの原因を取り除く
・水素が活性酸素を除去することはターンオーバーを正常化することにつながる
・水素は炎症性サイトカインを減らすことにより抗炎症作用に期待できる
＜今日の復習で私、BloggerJINが思うこと＞
ヘルスケア編でも出てきた慢性炎症の原因となっている炎症性サイトカインですが
しみやしわにも影響しています。
炎症性サイトカインは、紫外線やストレスにより免疫系が過剰反応して炎症を
引き起こし続けることになり、美容という意味では加齢を促進したお肌を作る原因
となります。
そして、お肌で忘れてはいけないのが、ターンオーバーです。
各年代、個人差によって周期は異なりますが、お肌の細胞の入れ替わりの研究から
現代ではターンオーバーはお肌を綺麗に保つ常識となっていることです。
炎症性サイトカインの原因となっている紫外線やストレスによる免疫系の過剰反応
とお肌のターンオーバーは、細胞レベルで活性酸素を除去することが真芯の解決策
となります。
水素には炎症性サイトカインを作る紫外線やストレスで作られた活性酸素を除去
する抗酸化物質としての力が研究結果で公表されています。
お肌のターンオーバーには細胞レベルで活性酸素を除去していくため細胞の酸化を
抑制して細胞の入れ替わりの周期を正常化することにつながります。
水素は細胞レベルで活性酸素を除去する性質となるため、自己実感が個人差はある
ものの感受性により出てきます。
感受性の強い方は、このようなことを最初に感じられています。
- トイレが近くなった
- 尿の量が増えた
- 身体がぽかぽかする
- 指先、足先が温まる
- 汗が出る
- 眠くなる
これらは水素を身体に摂り入れたときの反応で感受性が強い方が感じられる身体の
変化の実感例です。
感受性の強い方でも個人差があることは水素を体験していただいた方のアンケート
でわかってきており、1回の利用で実感する方もいれば、1週間、2週間でかかって
実感される方もいます。中には、1ヶ月くらい利用して実感する方がいます。
しかし、感受性が弱いから1ヶ月程度かかるという印象を持たれる方がいますので
誤解がないようにお伝えしますと、水素は薬ではないので即効性はありません。
例えば、がんを患った方が抗がん剤を処方され治療を開始しても翌日や2週間後に
回復するなんてことはほぼありません。
なので、薬ではない水素で1ヶ月利用いただくことで身体の変化を実感していただく
ことは感受性が強いと言えます。
また、感受性が弱い方でも3〜6ヶ月程度使用されていれば自己実感をいただけて
これまでの水素を利用していただいた方からの実感アンケートにより我々は実績を
持っていますので水素に興味がある方はご利用いただくことをオススメしています。
最長でも6ヶ月程度を目安に自己実感のご判断をご利用いただくことで
「自分は水素を必要としているのか❓」
きちんとご判断いただいております。
なお、水素は人間の身体に無害という研究結果があり安心して自分のフィット感を
お試しいただけます。しかし我々が日常生活している時には自分が健康、不健康を
病気を患っていることを判断軸にされている方が多いです。
これはあくまでも個人的な主観によるものでしかなく、日本という国で健康を担当
している厚生労働省が発信している健康とは下のように定義されています。
健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、
単に疾病又は病弱の存在しないことではない。
＜以下の参考資料より抜粋＞
2014年発行の『健康長寿社会の実現に向けて ～健康・予防元年～』
※上の青字はリンクしているので、クリックでネットで資料を見ることができます
そのため、健康の定義どおりに自分をあてはめた時に誰しもが健康ではない時が
ありませんか❓
なので、自分が健康ではない時があるからこそ、何もかも当然の身体の状態になり
「自己実感がないから意味がない」と水素を取り入れない方ややめる方がいますが
実は健康は維持、向上させるためのものであり、不健康だから健康になるために
行うことだけではないと言えます。
これは個人の価値観となるため、提唱や提言をさせていただくことに留めて
個人のご判断に訴えかけるだけとなりますが、繰り返しさせていただきます。
健康は維持、向上させるものであり、日常生活の積み重ねであるということ
皆様には知っていただきたいです。
私、BloggerJINは、会社の成長を支えるために仕事を一生懸命取り組み
チャンスという名の当時の自分では抱えきれないストレスを受け過ぎ
そして生活は当然不規則になり身体を壊して持病を抱えています。
会社は入院や通院などの配慮はしてくれますが、退院後「ストレス耐性が弱い」と
会社内でのレッテルを貼られて、身体をまた壊したら大変だと思うとのことで
今以上には期待されない状態になりました。
さらに、実父は入退院を若い頃から様々な病気で繰り返していましたが、
近年はあまり入院することもなく生活できていたので健康だと思い込みして
大好きなお菓子を日々食べまくることで、仕事中に脳出血に襲われて入院し
現在は右半身が不自由になったことで仕事は退職、少し早い年金生活が開始され
好きな旅行も一切できていません。
自分、そして家族が健康を維持、向上できなかった実例を身を持って知ったことで
こんなことになってほしくないというのが私、BloggerJINの本心です。
そんな時に新型コロナウィルスが世の中に蔓延して、基礎疾患者＝持病がある方は
命の危険に直面していることから、水素を活用して健康の維持、向上につなげて
いただきたいと思っています。
美容、健康を維持、向上させるためにも興味がある方にはぜひ水素の利用をして
自分へのフィット感を判断してほしいです。
私、BloggerJINが運営するショップをリンクでご案内しますのでご利用ください。
水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが
もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。
しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。
化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。
最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。
■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE
■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ
次回は「腸と水素」をお伝えします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は
コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
