【マスターセラピスト】水素とは？
どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に2時間、合計2時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めて、2021年9月13日に水素セラピスト検定に合格し
いよいよ「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」に私、BloggerJINが挑戦します😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は
過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って
いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」
と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。
今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。
それで出た結論の一つは時間の有効活用です。
現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上
仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰
単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに
最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために
水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び
2021年9月11日が検定試験を受け、合格できました🤗
マスターセラピストの受講申し込みを2021年9月16日に出して
いよいよマスターセラピストの勉強を開始します。
今日は舞台を水素セラピスト検定から水素セラピスト取得後の
マスターセラピストに移して「水素とは？」をテーマにお伝えします。
＜水素の抗酸化力＞
ここからは、近年、健康に対する作用が注目されている「水素」に焦点を当て、
健康と免疫への作用について説明していきます。
近年、水素が高い抗酸化力を持ち、毒性の強い活性酸素を選択的に無害化すること
ができること報告されるようになりました。
活性酸素は非常に不安定な物質で、私たちの細胞を酸化させてしまい、
老化や機能低下を招きます。
その発生原理としては、ミトコンドリアでエネルギーを生成する際の副産物として
発生するほか、ストレス、紫外線、偏った食事、喫煙、飲酒、睡眠不足などに
よっても生成されます。
活性酸素は細胞を老化や様々な疾患を招く最も大きな要因だと言われています。
＜活性酸素を無害化＞
①呼吸によって取り入れた酸素は肺、心臓を通り、全身の細胞へと運ばれる
②細胞内のミトコンドリアは、私たちの活動ように必要なATPというエネルギーを
作り出す発電所のような役割をしている
③この過程で使われた酸素の内、1〜2%が活性酸素と呼ばれる不安定な物質に変化
すると言われている。またエネルギーを作るためのモーターを回す役割として、
水素イオンが用いられている
④活性酸素には、善玉と悪玉が存在し、善玉は病原菌やウィルスなどを攻撃する
のに役立っている
⑤ただしヒドロキシラジカルと呼ばれる活性酸素は、特に不安定な構造をしており
（悪玉）、他の物質から電子を奪い取り酸化させてしまい有益な面は一切無い。
⑥水素分子は悪玉活性酸素のみと結合し、電子を与えて結合することで、水となり
無害化することが報告されている。
＜水素の特徴＞
水素は、その分子の小ささにより脳と血管の関所である血液脳関門を通り抜ける
ことが出来るため、脳細胞にも届きます。また、水と油のどちらも通り抜けること
が出来、細胞膜や細胞質を通過できるため、細胞の奥まで入り込み、悪玉活性酸素
を除去することができます。水素は活性酸素と結合すると、水になって消えて
しまうため、自らが酸化物にならず、副作用はありません。
こうした特徴を持つため、水素を取り入れることは、細胞を健常な状態に保つため
に今注目されているのです。
また、水素は水と油のどちらでも通り抜けることができます。細胞膜は脂質で
できており、細胞質は水が多く含まれます。他の抗酸化物質と比較すると、
ビタミンCは水溶性のため脂質である細胞膜を通り抜けることが出来ず、
逆にビタミンEは脂溶性のため細胞質内には入れません。
しかし水素はどちらも通り抜けることができるため、
到達できない場所がありません。
体中のどこへでもたどり着くことが出来、
ミトコンドリアの内部まで到達できるのは、他にはない水素の大きな特徴です。
＜どこにでも行き届く抗酸化作用＞
水素は、酸化力の高い悪玉活性酸素を還元してくれることが報告されています。
ここで注目されるのはその大きさです。水素分子は他の抗酸化物質と比較しても
極めて小さく、宇宙で最も小さく軽い分子です。
その小ささゆえに、身体の隅々まで行き届くことができ、悪玉活性酸素を除去する
ことができます。
＜水素とエイジングケア＞
シミ・シワを作り出す原因は、メラニン色素を過剰に増加させる活性酸素です。
私たちの肌の脂質が活性酸素に触れると、過酸化脂質が生まれます。
酸化したドロドロの脂質は、周囲を巻き込んで連鎖的に増加します。
こうしてシミ、シワ、くすみはどんどん広がっていきます。
また活性酸素は新陳代謝を悪くするため、ターンオーバーの乱れを招き、
古い角質細胞が表皮に蓄積することを招きます。
＜水素の血流への作用＞
よく、「人は血管とともに老化する」と言われています。
血管は、水分、酸素、栄養素、エネルギー、老廃物の運搬の要であり、
私たちのすべての細胞は、こうした循環が上手く働かなければ機能できません。
実際に水素吸入前後をサーモグラフィーで測定すると、
末端の温度が2〜6℃程度上がってることが観測されます。
（一般社団法人ニッセンケン品質評価センターにて測定）
血行が促進されれば、免疫細胞の働きが高まり、老廃物の排泄作用が強まるなど、
細胞のエイジングケアに繋がります。
＜水素のリラックス・睡眠の作用＞
水素を取り入れると、副交感神経が優位になり、リラックスを促すことが
報告されています。
このことは、水素吸入前後で比較すると毛細血管が拡張し、指先の温度上昇が
見られること、また瞳孔が縮小することなどからも見て取れます。
またこうした自律神経の乱れが引き起こす脳疲労に対しても、水素の有意な効果が
認められたとする研究報告があります。
近年では、疲労の原因は乳酸ではなく、交感神経が働きすぎることによって
生じる活性酸素が、神経細胞にダメージを与えることによって引き起こされると
考えられています。
水素はこうした酸化ストレスを減らすことによって、疲労の回復や抑制への働きが
示唆されています。
＜水素の抗炎症作用＞
水素は、活性酸素を除去する以外に、炎症性サイトカインを減らす効果も
報告されています。
炎症性サイトカインとは、免疫系の反応である炎症を促進する働きのある物質
のことです。
炎症は本来は生体に必要な防御反応ですが、
ストレスや老廃物が体の中に貯まると、炎症が慢性的に引き起こされ、
健康な細胞まで攻撃してしまいます。
近年ではこうした慢性炎症が、老化や様々の疾患と強い結びつきがあることが
分かっています。
ここからは一般利用における水素の普及活動の内容です。
マスターセラピストはこのような文書に付け加えて、皆様に有益な情報をセミナー
の中だけで、プラスαな情報をお届けしていますよ😉
ぜひセミナーに参加してくださいね🤗
私、BloggerJINはマスターセラピストを2021年9月末には取得するように頑張り
2021年10月からセミナー開催を毎週一度はオンラインで開催することを予定して
います😆
オンラインと言われると難しいと思われる方がいますが、スマホがあれば簡単に
利用できます。
私、BloggerJINの場合、通常は「Zoom」というアプリを使用していますので、
こういったアプリのインストールからご案内差し上げますのでご安心ください😊
水素や身体の老化、疾患の原因について学びたいという方は、私、BloggerJIN宛に
コメントを利用していただいても構いませんし、Asset Makingホームページから
お問い合わせしていただいてもオッケー😃
ご連絡が遅くなりましたら、申し訳ございませんが、
私、BloggerJINからのご返信は少しお時間をください🥺
そして、水素セラピストに興味を持たれておりましたら
私、BloggerJINがご招待いたしますのでご連絡いただければと思います。
水素セラピスト取得までしっかりサポートさせていただきます❗️
一般社団法人健康美増進協会認定水素セラピストが運営するショップをリンクで
ご案内しますのでぜひご利用ください。
水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが
もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。
しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。
化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。
最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。
■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE
■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ
次回はマスターセラピスト受験に際して、最後のテーマとなります。
「免疫力を高めると言われている一般的な要因について」
をテーマにお伝えいたします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は
コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
