筋肉痛がツラい - BloggerJIN’s Diary

どーもー、BloggerJINです。

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健康

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肉体改造のため毎週10kmを走ったり歩いたりしていますが筋肉痛がツラい。

水素吸入で筋肉痛のツラさを軽減できます。

私、BloggerJINは筋肉痛を水素吸入を毎日して筋肉の修復を促進します。

なので、筋肉痛があっても翌日くらいで、二日目にはほぼ気にならない状態です。

ChatGPTを使用して筋肉痛に水素が与える影響に関して検索してみました。

水素が筋肉痛に与える良い影響について、日本国内外の情報を検索した結果、以下のような情報が得られました。

日本国内の情報によると、水素は抗酸化作用があり、活性酸素を除去することができるため、筋肉痛の回復に効果があるとされています。また、水素は炎症を抑制する作用もあるため、筋肉痛の原因である炎症を軽減することができます。さらに、水素は細胞の再生を促進する作用もあるため、筋肉の修復を促進することができます。

一方、日本国外の情報によると、水素は筋肉痛の原因である乳酸の排出を促進することができるため、筋肉痛の緩和に効果があるとされています。また、水素は疲労回復にも効果があるとされており、筋肉痛の原因である疲労を軽減することができます。

これらの情報から、水素は筋肉痛の回復や緩和に効果があるとされています。

これはあくまでもChatGPTがインターネットで検索した情報をまとめた内容ですので、私、BloggerJINの知識をまとめた内容ではないことはご理解の上、情報を受け止めてください。

やはり回復傾向は私、BloggerJINの実感通りだったので、これからも水素吸入を続けよう。

皆様も身体を動かすことも健康や美容には必要なので、ぜひ運動と水素はセットでご利用くださいねー

嗚呼、今日も疲れた〜

水素吸入して寝よーっと　笑

1日をリラックスして終えるために、水素はその選択肢に過ぎないですが、試す価値はあると思いますよ。

水素吸入でも水素サプリメントでも、何の変化がないから水素が影響しているとも言えるわけです。

私、BloggerJINは水素を利用してから、偶然なのか必然なのかわかりませんが、新型コロナウィルス、インフルエンザ、強めの風邪症状（喉の痛みや咳、鼻詰まりなど）は、全くありません。

日々疲れは吹っ飛んでいますよ　笑

本当に水素は日常生活で摂り入れていただくだけで、周りの人がウィルス感染や細菌の感染で苦しんでいるときに、自分は何の変化もなく日々を過ごしているため、普段は本当に健康なだけに水素の活性酸酸素の除去力を感じにくいのがメリットであり、デメリットなんですよねー