BloggerJIN’s Diary

Blogger JINが毎日やっていることを載せていきますね。

【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『細胞の基礎 Part.6』

どーもー、BloggerJINです❗️

 

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には

”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

 

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に2時間、昼に1時間、夜に1時間、合計4時間です。

 

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

 

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って

ダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も

気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗

20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり

勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景

があります😅

単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの

期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で

誤解がないように捉えてほしいです🥺

 

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そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として

ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と

やる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑

 

今日は『細胞の基礎 Part.6』と題して「細胞の死滅」をお伝えします。

 

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細胞の老化は、それぞれの器官における機能の低下をもたらします。私たちの体の

正常な機能として、古い細胞は最終的に死滅するようにプログラムされています。

このプログラム死はアポトーシスと呼ばれ、いわば細胞の自殺です。

細胞の老化は、このアポトーシスの一つの原因になります。新しい細胞に場所を

空けるために、古い細胞は死滅する必要があります。また、細胞の過剰な増加や、

細胞の損傷などによって細胞死が引き起こされることもあります。

死んだ細胞は、垢などによって体外に排出されたり、マクロファージといった

免疫細胞に捕食されることで処理されます。

 

細胞が役目を果たして新しい細胞に役目を譲っていくってことですよね🥺

人間の身体はそうやって維持されている😃

細胞があっての人間ってことです。

何でも細胞レベルでのケアが大事ってことがこの短い内容でも読み取れますね🤗

 

<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)> 

・細胞は古い細胞から死滅していくプログラムがありアポトーシスと呼ばれる

・細胞の老化はアポトーシスの原因の一つになる

・細胞の死滅は細胞の損傷から引き起こされることもある

・死んだ細胞は垢などで体外に排出されたり、マクロファージといった免疫細胞に

 捕食されることで処理される 

 

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次回は『細胞の基礎』最終テーマとなる「細胞の寿命」をお伝えいたします。

 

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

 

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『細胞の基礎 Part.5』

どーもー、BloggerJINです❗️

 

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には

”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

 

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に2時間、合計2時間です。

 

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

 

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って

ダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も

気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗

20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり

勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景

があります😅

単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの

期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で

誤解がないように捉えてほしいです🥺

 

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そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として

ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と

やる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑

 

今日は『細胞の基礎 Part.5』と題して「細胞の分裂・再生」をお伝えします。

 

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私たちの細胞は、「再生するもの」と「再生しないもの」に分けられます。

一部の神経細胞心筋細胞などは、発生・成長の初期に増殖した後は一生の間

分裂しないため、「再生しない」細胞ということができます。

言い換えればそれ以外の細胞は通常、分裂を繰り返すことで、

日々生まれ変わっているということができます。

その中でも特に再生が盛んな細胞が皮膚細胞で、20代の場合、約28日周期

生まれ変っています。

こうした細胞の再生周期は年齢によって異なり、40代では約55日周期、

60代では約100日周期と、高齢になればなるほど再生の周期は遅くなります。

他にも、腸管上皮精子造血細胞なども再生が盛んな細胞として

知られています。

中でも造血細胞は骨髄の中で盛んに細胞分裂を行い、赤血球・白血球・血小板

3種の血球を作りだす重要な役割を果たしています。

 

細胞は再生するものとしないものに分類され、再生するものの代表格は皮膚細胞🤗

女性は特に皮膚細胞が気になりますよね❓

皮膚細胞の年齢別の周期は<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)>にまとめました❗️

加齢に伴って周期が遅くなるので年齢に負けない身体作りも細胞の周期を維持する

ことに大事な要素になりますね😉

 

<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)> 

・細胞は「再生するもの」「再生しないもの」に分けられる

・一部の神経細胞や心筋細胞などは、発生・成長期の初期に増殖した後は

 一生の間分裂はしない ため「再生しない」細胞と言える

・皮膚細胞は「再生する」細胞と言える

・皮膚細胞の再生は、10代で20日、20代で28日、30代で40日、40代で55日、

 50代で75日、60代で100日の周期で生まれ変わる

・腸管上皮や精子、造血細胞も「再生する」細胞と言える

・造血細胞は骨髄の中で細胞分裂を行い、赤血球・白血球・血小板の

 3種類の血球を作り出す重要な役割を果たす

 

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次回は「細胞の死滅」をテーマにお伝えいたします。

 

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水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

 

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それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『細胞の基礎 Part.4』

どーもー、BloggerJINです❗️

 

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には

”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

 

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に2時間、合計2時間です。

 

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

 

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って

ダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も

気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗

20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり

勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景

があります😅

単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの

期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で

誤解がないように捉えてほしいです🥺

 

f:id:BloggerJIN:20210612174528j:plain

 

そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として

ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と

やる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑

 

今日は『細胞の基礎 Part.4』と題して「細胞の種類」をお伝えします。

 

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体を構成する細胞には多くの種類があり、それぞれの細胞は、その役割によって独自の機能を持っています。

例えば、次のようなしゅるの細胞があります。

 

 

細胞には、血球のように、血液中を自由に移動して互いに結合しないものも

あれば、筋細胞のように、互いにしっかり結合しているものもあります。

また、皮膚細胞のように短い期間で分裂と再生を行う細胞もあれば、

神経細胞のように基本的には分裂も再生も行わない細胞もあります。

細胞の機能も種類によって様々です。

線細胞は、ホルモン酵素などの物質を作り出す役割をします。

筋細胞は、収縮をすることによって筋肉の働きを担います。

脳の神経細胞は、電気信号の発生と伝道を行うことで、

脳と脊髄にある中枢神経系と、それ以外の部位との情報伝達を担っています。

 

<細胞の種類の一例>

 

細胞にはこんなにたくさんの種類があるんですね😲

結合するものしないもの、期間によって再生を繰り返すもの、分裂しないもの、

細胞の種類によって担っている働きも様々だから細胞レベルで考えると

人間の身体の仕組みが本当に繊細に、精巧に作られていることを実感しますね🤔

こんな精密さを持っているのだから、少し歯車が狂うと身体に変化が起きるのも

うなづけるし、なかなか歯車を元に戻すことが難しいことも理解できる🥺

細胞レベルで健康の気遣いをすることの大事さがこれでわかる🤗

 

<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)> 

 ・細胞の種類には、細胞同士が結合するものとしないもの、

 期間によって再生を繰り返すもの、分裂しないものなどがある

・細胞同士が結合しないものには血球がある

・細胞同士が結合するものには筋細胞がある

・期間によって再生を繰り返すのは皮膚細胞がある

・分裂しないものには神経細胞がある

・細胞は機能も様々あり、ホルモンや酵素などの物質を作り出すのが線細胞

・筋肉を収縮することで筋力を生み出す働きをするのは筋細胞

・電気信号の発生と伝導を行なって情報伝達するのが神経細胞

 

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次回は「細胞の分裂・再生」をテーマにお伝えいたします。

 

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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

 

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

 

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それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『細胞の基礎 Part.3』

どーもー、BloggerJINです❗️

 

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には

”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

 

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に1.5時間、合計1.5時間です。

 

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

 

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って

ダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も

気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗

20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり

勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景

があります😅

単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの

期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で

誤解がないように捉えてほしいです🥺

 

f:id:BloggerJIN:20210612174528j:plain

 

そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として

ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と

やる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑

 

今日は『細胞の基礎 Part.3』と題して「ミトコンドリアの働き」をお伝えします。

 

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(注)この真上の半円っぽいものがミトコンドリアです

 

細胞の中のミトコンドリアは、私たちの活動に必要なエネルギーを生み出すのに

重要な役割を果たしています。主な働きは私たちが摂取した食物から取り出した

栄養素を、体内で利用することのできるATPというエネルギーの元に変換する

ことです。ミトコンドリアは、1つの細胞につき100個から2000個程度含まれる

といわれ、細胞のアポトーシスにも重要な役割を果たしています。

ミトコンドリアブドウ糖などの栄養素をATPに変換する際、呼吸によって

取り込まれた酸素が使われます。

その酸素の内1〜2%活性酸素という非常に不安定な物質に変わると言われて

います。

 

ミトコンドリアって人間が活動するために必要なエネルギーの元になる

ATPというエネルギーの元に変換することが主な役割なんですね❗️

細胞の中でもさらにこういう器官があるってことは人間の身体は

ほとんど細胞によって保たれているって思いますね😊

 

<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)> 

ミトコンドリアはATPというエネルギーの元に変換する器官

・ATPに変換する際にブドウ糖などの栄養素と呼吸で取り込んだ酸素を利用

・利用した酸素の内1〜2%が活性酸素という非常に不安定な物質に変化

・1つの細胞につきミトコンドリアは100〜2,000個程度含まれると言われる

 

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次回は「細胞の種類」をテーマにお伝えいたします。

 

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

 

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それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『細胞の基礎 Part.2』

どーもー、BloggerJINです❗️

 

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には

”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

 

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に1.5時間、合計1.5時間です。

 

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

 

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って

ダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も

気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗

20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり

勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景

があります😅

単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの

期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で

誤解がないように捉えてほしいです🥺

 

f:id:BloggerJIN:20210612174528j:plain

 

そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として

ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と

やる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑

 

今日は『細胞の基礎 Part.2』と題して「細胞の基本構造」をお伝えします。

 

f:id:BloggerJIN:20210613065054j:plain

 

細胞は、そのひとつひとつが細胞膜という膜で包まれています。この膜の中には

受容体(レセプター)と呼ばれる、細胞外からやってくる様々な物質や刺激を識別

する機構が備わっています。この受容体が反応したものだけを選択的に細胞内外へ

出入りさせることで、細胞の機能を変化させたり、調節したりしています。

細胞質は細胞膜の内側のうち、核以外の部分の総称で、ミトコンドリアなど、

エネルギーの消費や交換を行う重要な構造物を含みます。

は、細胞の遺伝子物質が含まれ、細胞の分裂や増殖を調節する役割を担って

います。

ミトコンドリアは、細胞質に存在する小さな構造物で、エネルギーを生成して細胞

に供給します。

 

画像の通り、細胞って小さくて肉眼でも見えないのにたくさんの器官で構成されて

いるから人間の身体って本当に精巧で精密な”つくり”になっているんですね😅

人間の身体の仕組みやつくりは、そんなに簡単には真似できませんよ😲

そんな人間の身体の仕組みやつくりを理解して医学、医療は日々研究されて

いますが、結局は臨床実験してみないと影響がわからないから、それだけまだまだ

人間の身体は理解できていないってことですね🤔

それであれば、【水素】は人間の身体でも約10%は作っていることが研究結果で

報告されているのだから外から水素をとり入れても害はないと言えます。

事実、私、BloggerJINは【水素】を身体にとり入れて、良い変化しか生まれてなく

これからも【水素】をとり入れて生活していこうと考えています🤗

 

<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)> 

・細胞は細胞膜で包まれていて受容体(レセプター)が細胞内外に出入りするもの

 を識別して細胞の機能を変化、調節している

・細胞質は細胞膜の内側のうち、核以外の部分の総称、ミトコンドリアなど、

 エネルギーの消費や交換を行う需要な構造物を含む

・核は、細胞の遺伝子物質が含まれ、細胞の分裂や増殖を調節する役割を担って

 いる

ミトコンドリアは、細胞質に存在する小さな構造物で、エネルギーを生成して

 細胞に供給

 

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次回は「ミトコンドリアの働き」をテーマにお伝えいたします。

 

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

 

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

 

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それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『細胞の基礎 Part.1』

どーもー、BloggerJINです❗️

 

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には

”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

 

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に2時間、合計2時間です。

 

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

 

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って

ダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も

気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗

20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり

勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景

があります😅

単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの

期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で

誤解がないように捉えてほしいです🥺

 

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そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として

ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と

やる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑

 

今日は新テーマの『ヘルスケア編』に移りまして『細胞の基礎 Part.1』と題して

「細胞とは?」をお伝えします。

 

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私たちの体は、体重1kgあたり約1兆個とされる膨大な数の細胞から出来ています。

人体を形作っている細胞は約200種類におよぶと言われ、それぞれ形も大きさも

寿命も様々です。

大きさはいずれも非常に小さく、最も大きな細胞である受精卵でさえ、小さくて

肉眼で見ることはできません。

1つの細胞は、それぞれが独自の機能を持つさらに小さな部品があつまって

構成されています。

 

改めて細胞って考えてみると、人間の身体からこんな小さなもので構成されている

とは思えませんね😅

体重1kgあたり約1兆個の細胞で作られているなんて・・・計り知れない❗️

細胞レベルで活性酸素を除去する【水素】だからこれだけの細胞の量に行き届ける

にはそれなりに時間もかかるのではないでしょうかね🥺

なので、【水素】を取り入れた方には個人差があるって言われているってこと❗️❓

水素は続けている方が続けた分だけ身体の変化を実感できる努力は裏切らないもの

なんですよね🤔

 

<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)> 

・細胞は体重1kgあたり約1兆個

・細胞の種類は約200種類

・細胞は一番細胞で大きい受精卵でさえ肉眼で見えないくらい小さい

・細胞はそれぞれが独自の機能を持つさらに小さな部品が集まって構成されている

 

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次回は「細胞の基本構造」をテーマにお伝えいたします。

 

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

 

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

【ブレイクタイム】緊急事態宣言が解除されたら何する?

どーもー、BloggerJINです❗️

 

今日は水素セラピスト検定の勉強が一段落、ブレイクタイムしたいと思います。

 

今日も水素吸入していますよ。

朝に2時間、昼に3時間、夜に1時間、合計6時間です。

 

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今日のブレイクタイムのテーマは「緊急事態宣言が解除されたら何する?」です。

 

緊急事態宣言の解除は早ければ6月20日には解除になります。

皆様も緊急事態宣言の解除はとても楽しみではないでしょうか❓

私、BloggerJINも緊急事態宣言の解除は、とっても楽しみです 笑

しかし、緊急事態宣言が解除されて、私、BloggerJINと同じようにとっても楽しみ

にしている方々がお店を利用し始めるとまた「新型コロナウィルスの感染リスク」

が高まっていきますね🥺

そんな時、

 

「もうワクチンができているので安心❗️」

 

と思われている方、少し考えてください。

私、BloggerJIN一家は、インフルエンザの予防接種を毎年受けていますが

子どもは2人いて、その子どもたちは必ずインフルエンザにどちらか患うか

両方ともインフルエンザになっています😰

そして、私、BloggerJINも2年に1回はインフルエンザを患います😱

なぜ、インフルエンザのワクチンを予防接種してもインフルエンザを患うのか❓

ワクチンの目的は「抗体」を作ることだからですね🤔

だからワクチンを予防接種する目的は、第一にインフルエンザのウィルスが身体に

入っても抵抗してウィルスと戦えるようにしておくこと、第二にインフルエンザを

患っても抵抗できるようになっているから症状が軽くて療養生活がそんなに苦しく

ないようにすることの2つになります。

その有効性は60〜70%程度で残り30〜40%程度はインフルエンザに感染すると

言われています。

 

新型コロナウィルスのワクチンも同じで、今は臨床試験が終わったばかりで

有効性は臨床試験が基準になっているため臨床試験で叩き出された高い水準が

基準になっています。

これからワクチンを予防接種した方で新型コロナウィルスに感染した方が出てきて

その実際の有効性は使ってみて発揮されてくると思います。

 

なので、私、BloggerJINが言いたいことは、、、

「ワクチンがあるから大丈夫❗️」

というわけではないということですね😃

 

ワクチンを予防接種することは一つのある意味で「抗体」を人為的に作って戦う

「免疫力」を高めるための手段ということになりますね😉

本来、身体が持っている免疫力は何もしなくてもウィルスが入ってくると「抗体」

を作って戦います。

新型コロナウィルスに感染している「無症状」の方はまさにこの状態だと考えられ

こういう方たちから他の人に感染を広げているとも言われていますが

無症状の方たちを責めることもできません。

なぜなら、無症状の方たちは自分が作っている免疫力が高いから気づいていない

だけなので、何も罪はありません。

そんなことを言ったら、いつでも、どこでも、ウィルスの検査を誰もが受けて

社会生活、外出をしないとならないということになります😅

 

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ということは、社会生活、外出をする方たちに求められるのは

 

「自分の身は自分で守ること」

 

になり、それが『アフターコロナのニューノーマル』になることだと考えてます❗️

 

「ではどのように自分の身は自分で守るのか❓」

 

私、Bloggerは、私生活で免疫力を高めることや会社でも休憩時間や帰宅時に利用

できる免疫力を高める行動を推奨していくことが大事だと考えてます🤗

現在、私生活でも会社でも健康診断で身体的な状態、ストレスチェックで精神的な

状態を確認することが義務づけられています。

そこには免疫力を高める要素はないので、免疫力を高めるための一手を打つことが

必要だと思っていますので、ぜひその選択肢の1つに【水素】を取り入れてほしい😉

 

あなたの私生活に【水素】をとり入れる「水素ライフ」を楽しんでいただきたい🤗

免疫力を高めるために【水素】を鼻から吸入する「ホームへイヤー」になる😊

リラックスして業務効率向上や免疫力向上を社員にしていく企業の配慮として

朝の朝の始業前、昼休憩時、帰宅時に30〜60分程度、手軽に【水素】を鼻から

吸収する「インハウスへイヤー」になる😊

 

私、BloggerJINは、仕事をするときには必ず水素吸入をしています❗️

【水素】に興味を持たれた方は私、BloggerJINからご説明をしていますし

早速【水素】を試したいという方には、水素吸入機レンタルや販売、サプリメント

をご用意しています。

【水素】を手軽にご利用いただけるようにBASEやSTORESでお店開いています。

 

thehydrogen.base.shop

 

the-hydrogen.stores.jp

 

 

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

 

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

【水素セラピスト検定】メンタルケア編 『水素におけるメンタルケア Part.2』

どーもー、BloggerJINです❗️

 

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には

”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

 

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に2時間、昼に3時間、夜に1時間、合計6時間です。

 

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

 

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ビューティーケア』を見たい方は過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、人間の心理学やメンタルに関して、実は超がつくほどの

興味関心だらけです🤗

20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり

勉強してきた背景があります😅 ただ、動機が良くないことは否めないです😰

今はそんなことは思っていなく、単純に私、BloggerJINは皆様にメンタルの健康を

真摯にお届けしたいと考えていますので、誤解がないように捉えてほしいです🥺

 

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そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れてチームワークは理解してます😣

でもチームスポーツとは言え、公式戦に出るためにはチーム内競争はあたりまえ👍

会社内でも同じで自分が結果を出さないと昇格や昇給にはつながらない🥺

そんなプレッシャーや自分を追い込む世の中でメンタルの健康は超重要です❗️

健康を追い求めて水素と出会いましたが、メンタルにも良いとは😊

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく

「メンタルも勉強しよう❗️」とやる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑

 

今日は最終テーマ『水素におけるメンタルケア Part.2』と題して

メンタルヘルスケアと水素」をお伝えします。 

 

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ストレスは、あらゆる心身の不調の大きな原因になっています。

もちろん、これらのストレスを受けないのが一番ですが、現代社会で生きていく上

では誰もがこうしたストレスに晒され、避けて通ることはできません。

また、適度なストレスは人体にとっても必要な側面もあります。

私たちのメンタルヘルスケアにとって重要なのは、受けるストレスを0にすること

ではなく、受けてしまったストレスをどうケアするかというところです。

それはつまり、ストレスによって発生した活性酸素とそれに伴う細胞の障害、

同時に引き起こされる自律神経の乱れにどう対処するかということになります。

水素は活性酸素を除去することで、過度に発生した酸化ストレスを抑制し、

結果としてストレスケアに繋がるというだけでなく、副交感神経を優位にして

疲労を低減させることによって、メンタルケアへの直接的な活用も

期待されます。

また、自律神経を整えることは同時に、睡眠の質向上や、QOL(生活の質)の上昇を

招くことになり、結果としてストレスの低減につながることも期待されます。

水素のメンタルヘルスケアに対する研究はまだ始まったばかりですが、今後の活用

が大いに注目されています。

 

<水素におけるメンタルヘルスケア

活性酸素の除去

自律神経の調整 → これら3つが「ストレスケア」につながる

睡眠の質向上

 

近年すごく重要視されてきたメンタルヘルスですが、ストレスは人間にとって

必要なことではありますが、受け過ぎたストレスは調整しないとなりません🥺

しかし、受けすぎたストレスをどうやって調整するのかが段々と見えなくなり

結果的に精神疾患や身体疾患につながる方が増えています😭

私、BloggerJINの周りにも受けすぎたストレスで

精神的に追い込まれてまともに仕事ができなくなった方がいますし

円形脱毛になっている方がいました😱

現代社会は、自分が生きている速度よりも、社会は速さを求められているので

仕事している環境でのストレスが年々増していると思います・・・

もう避けては通れない現代社会の仕組みなので、自分がいかにストレスを調整

できるかが求められているから【水素】が与える影響に期待して

ぜひ、日常生活に取り入れてほしいと思います🤗

 

<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)> 

 ・人間にとって適度なストレスは人体にとって必要

・人間は受けてしまったストレスをどうケアするかというのが大事

・ストレスによって発生した活性酸素の除去と自律神経の乱れを整える対処が必要

・水素は活性酸素の除去と自律神経の乱れを整えるために期待できる物質

・水素は活性酸素を除去する抗酸化物質、副交感神経を優位にして脳疲労を低減

 させることに期待できる

・水素は結果としてストレスケアにつながる

 

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次回は新しいテーマ『メルスケア編』に移り、『細胞の基礎』から学びます。

テーマは「細胞とは?」をお伝えします。

ビューティーケア、メンタルヘルスと学び、いよいよヘルスケアで最後❗️

ただヘルスケアは長いので引き続き長いお付き合いをお願いいたします🤗

 

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

 

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

bloggerjin.hatenablog.com

 

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

【水素セラピスト検定】メンタルケア編 『水素におけるメンタルケア Part.1』

どーもー、BloggerJINです❗️

 

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には

”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

 

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に1.5時間、合計1.5時間です。

 

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

 

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ビューティーケア』を見たい方は過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、人間の心理学やメンタルに関して、実は超がつくほどの

興味関心だらけです🤗

20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり

勉強してきた背景があります😅 ただ、動機が良くないことは否めないです😰

今はそんなことは思っていなく、単純に私、BloggerJINは皆様にメンタルの健康を

真摯にお届けしたいと考えていますので、誤解がないように捉えてほしいです🥺

 

f:id:BloggerJIN:20210522055223j:plain

 

そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れてチームワークは理解してます😣

でもチームスポーツとは言え、公式戦に出るためにはチーム内競争はあたりまえ👍

会社内でも同じで自分が結果を出さないと昇格や昇給にはつながらない🥺

そんなプレッシャーや自分を追い込む世の中でメンタルの健康は超重要です❗️

健康を追い求めて水素と出会いましたが、メンタルにも良いとは😊

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく

「メンタルも勉強しよう❗️」とやる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑

 

今日は新しいテーマ『水素におけるメンタルケア Part.1』と題して

「自律神経と水素」をお伝えします。 

 

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水素を取り入れると、副交感神経が優位になり、リラックスを促すことが報告

されています。

このことは、水素吸入前後で比較すると毛細血管が拡張し、指先の温度上昇

見られること、また瞳孔が縮小することなどからも見て取れます。

またこうした自律神経の乱れが引き起こす疲労に対しても、水素の有意な効果が

認められたとする研究報告があります。

近年では、疲労の原因は乳酸ではなく、交感神経が働きすぎることによって生じる

活性酸素が、神経細胞にダメージを与えることによって引き起こされると考えられ

ています。細胞は酸化すとれすに晒されると、防御反応として

疲労因子(ファティーグ・ファクター)と呼ばれる物質を出します。

これが脳に伝わることで私たちは「疲れている」と感じるのです。

水素はこうした酸化ストレスを減らすことによって、疲労の回復や抑制への働きが

示唆されています。

 

自宅で水素を吸入する「ホームへイヤー」になっている私、BloggerJINですが、

ここで勉強しているリラックスや脳疲労疲労の回復や抑制はまさに実感❗️

疲労というのは乳酸を主に考えられていましたが、実は活性酸素が本質的な原因で

疲労感を感じさせていたとは😅

やっぱり水素は人間の身体に良い影響が期待できる物質なんですね🤗

 

<Today's BloggerJIN's Point(TBJP)> 

・水素を身体に取り入れると副交感神経が優位になりリラックスを促す

・リラックスを水素吸入前後で比較すると毛細血管が拡張し、指先の温度上昇が

 見られ、瞳孔が縮小することなどからも見て取れる

・自律神経の乱れが引き起こす脳疲労に対しても水素の有意な効果が認められたと

 する研究報告もある

疲労の原因は乳酸ではなく、交感神経が働きすぎることによって活性酸素

 神経細胞にダメージを与えることによって生じると考えられている

・細胞は酸化ストレスで防御反応により疲労因子(ファティーグ・ファクター)と

 呼ばれる物質を出す

・水素は酸化ストレスを減らすことによって疲労の回復や抑制への働きが

 示唆されている

 

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次回は『水素におけるメンタルケア』の最終テーマ「メンタルヘルスケアと水素」

をお伝えします。

 

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

 

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

 

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それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋