どーもー、BloggerJINです。
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今日は自分がおかしいのではないかと不安な人を支えられたと思います。
自分がやっていることに不安を持っている人を肯定することで不安を支えられたと思います。
ChatGPTで不安の解決を検索してみました。
不安を解決するためには、以下の方法が効果的です。
1. 呼吸法を行う
不安を感じたときには、深呼吸をすることで心身をリラックスさせることができます。ゆっくりと息を吸って、ゆっくりと息を吐き出すことで、心拍数が落ち着き、不安感が和らぎます。
2. ポジティブ思考を心がける
不安を感じるときには、ネガティブな思考に陥りがちです。しかし、ポジティブな思考を心がけることで、不安感を軽減することができます。自分に対してポジティブな言葉をかけることや、自分の強みを振り返ることで自信を取り戻すことができます。
3. 運動をする
運動をすることで、ストレスを解消することができます。運動によって、体内に分泌されるエンドルフィンがストレスを緩和し、不安感を和らげます。また、運動によって、気分がスッキリし、自信を取り戻すことができます。
4. 心理カウンセリングを受ける
不安が強く、自分で解決できない場合は、心理カウンセリングを受けることをおすすめします。カウンセラーと話すことで、自分自身の気持ちを整理することができ、解決策を見つけることができます。
以上の方法を実践することで、不安感を軽減し、心身ともに健康的な状態を保つことができます。
これはあくまでもChatGPTがインターネットで検索した情報をまとめた内容ですので、私、BloggerJINの知識をまとめた内容ではないことはご理解の上、情報を受け止めてください。
不安は誰にでもありますが、ちょっとしたことで少し緩和できますので、自分だけで解決せずに第三者にも協力してもらって解決していきましょうね。
嗚呼、今日も疲れた〜
水素吸入して寝よーっと 笑
1日をリラックスして終えるために、水素はその選択肢に過ぎないですが、試す価値はあると思いますよ。
水素吸入でも水素サプリメントでも、何の変化がないから水素が影響しているとも言えるわけです。
私、BloggerJINは水素を利用してから、偶然なのか必然なのかわかりませんが、新型コロナウィルス、インフルエンザ、強めの風邪症状(喉の痛みや咳、鼻詰まりなど)は、全くありません。
日々疲れは吹っ飛んでいますよ 笑
本当に水素は日常生活で摂り入れていただくだけで、周りの人がウィルス感染や細菌の感染で苦しんでいるときに、自分は何の変化もなく日々を過ごしているため、普段は本当に健康なだけに水素の活性酸酸素の除去力を感じにくいのがメリットであり、デメリットなんですよねー
なので、まずは水素の利用を続けていただくことをオススメしていますよ!!!
水素サプリメントは下のリンクでご説明させていただいています。
◆水素サプリメント
ご自宅で水素吸入することも可能です。
私、BloggerJINもその一人ですが、ご自宅で水素吸入される方を「ホームへイヤー」と呼んで普及活動をしています。
当方で扱う水素吸入機は店舗で水素吸入を販売している製品で国内製造品です。
メイドインジャパンの品質と国が認定している検査機関の第三者に水素濃度を計測していただいているため高濃度であることを認めていただいています。
水素吸入機は下のリンクでご説明していますのでぜひご利用ください。
◆水素吸入機
水素は無味・無臭・無色・無害と言われる人間の身体にも含まれている成分です。
ぜひご興味を持っていただけている方には下のリンクで商品のご説明をさせていただいているので、しっかりご確認いただきご利用を始めていただきたいと思います。
水素は免疫力向上に期待ができますので一般利用化が進んで、新型コロナウィルス、インフルエンザの感染対策にご利用されている方も増えています。
毎日水素を吸入やサプリメントで利用している私、BloggerJINは水素を利用してから新型コロナウィルスやインフルエンザには感染していないから不思議なものです。
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それではまたお会いしましょう。
Goodby