どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に2時間、合計2時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って
ダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も
気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗
20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり
勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景
があります😅
単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの
期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で
誤解がないように捉えてほしいです🥺
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として
ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と
やる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日は『消化器 Part.3』と題して「小腸」をお伝えします。
胃で分解された食べ物は、小腸へと送られます。
私たちの身体に必要な栄養の90%以上が、この小腸で消化吸収されて、
体内に取り込まれます。
小腸は、十二指腸、空腸、回腸という3つの部位に分けられます。
十二指腸は、胃から送られてきた食べ物が最初に運ばれる部位で、その特徴的な
名称は、指を12本横に並べた長さに相当することに由来しています。
実際には、約30cm程の長さになります。
十二指腸で行われるのは、主に食べ物の「消化」の部分で、「吸収」は
まだ行われません。ここで使われるのは2種類の消化液で、膵臓（すいぞう）から
運ばれてきた膵液と、肝臓で作られる胆汁（たんじゅう）です。
この2種類が合わさることにより、強力な消化作用が発揮され、
食べ物が吸収可能な状態へと分解されます。
空腸と回腸は、小腸の十二指腸以外の部分を構成していて、
その長さは約7m程もあります。
ここで、胃や十二指腸で消化された食べ物に含まれる栄養素が血液中へと
吸収されます。
食べ物は、消化で栄養素を吸収できるように分解、栄養素を血液中に吸収、
この2段階で行われているんですね😲
勝手な思い込みで胃と腸で消化と吸収をしているのだと思っていました😅
栄養の90%が小腸で吸収されているって小腸の重要性って高いですね😉
十二指腸という名称の由来は、指を12本横に並べた長さに相当するという
極めて実務的な経緯でつけられたんですね😆
睡眠でもレム（REM）睡眠とノンレム（NonREM）睡眠の名称は同じように
極めて実務的な経緯でついたから学者はシンプルに考えるのかもしれない🤔
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・小腸は、十二指腸、空腸、回腸の3つの部位に分けられる
・小腸は、胃で分解された食べ物が送られてきて身体に必要な栄養素の90%が
消化吸収されて体内に取り込まれる
・十二指腸は、食べ物を消化し、吸収はしない
・十二指腸は、膵臓から運ばれてきた膵液と、肝臓で作られる胆汁で
強力な消化作用が発揮され、食べ物が吸収可能な状態に分解
・空腸と回腸は、胃や十二指腸で消化された食べ物に含まれる栄養素が
血液中へと吸収される
次回は「大腸と腸内細菌」をテーマにお伝えいたします。
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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
