BloggerJIN’s Diary

■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ

昨日のテーマになっていますが、結局毎日ダイアリーで更新中です　笑

たぶん明日もダイアリーを書くんだろうな😅

書くことが習慣になった私、BloggerJINです🙂

これからもどうぞよろしくお願いいたします😘

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

2021-09-13

【ブレイクタイム】習慣の恐ろしさ

どーもー、BloggerJINです❗️

今日は水素セラピスト検定の合否待ちなのでブレイクタイムにしようと思います。

今日も水素吸入をしていますよ。

朝に3時間、合計3時間です。

今日のブレイクタイムのテーマは「習慣の恐ろしさ」です。

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ちょっと絵が怖いと思いますが、内容はそんなものではありません🥺

アイキャッチ用の画像を探していたらこういうのしかなくて使いました😆

水素セラピスト検定を受験して合否が出るまで少しお休みしようと考え

色々と別のことをやろうと思うのですが、なんか書いちゃいました😅

これまで3ヶ月以上ダイヤリーで水素セラピストの勉強の状況をお届けすることを

続けて、実は子どもたちの息抜きで飛行機や電車は使わない車の旅行をしていて

旅行先でも毎日書き続けているからこそ習慣になったのだと思います😊

水素セラピスト検定の勉強も水素も旅行先に水素吸入機を持ち込んで続けていた

のでいつも活性酸素の除去をしながら、脳に水素を送り込みながら

腸内フローラを整えて血行促進とリラックスを満喫していましたね😉

ここまではする必要はないと思いますが、これぞ「ヘビーユーザー」です😬

だからこれからも水素の一般利用の普及活動を専門家として続けていきます🤗

水素に興味がある方はこれまでのダイヤリーや特集ページをみてください。

最後に水素に興味を持っていただいている方には水素セラピスト候補の

BloggerJIN presents ということで水素のご提供をしているネットショップを

ご案内して今日のダイアリーは締め括りとします。ぜひご利用くださいね😆

■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE

■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ

ではまた別のテーマでお会いしましょう。

Goodby

2021-09-12

【ブレイクタイム】新型コロナウィルス感染後のアフターコロナ

どーもー、BloggerJINです❗️

今日は昨日水素セラピスト検定を受験して結果待ちの状態なので

一区切りついた翌日となるのでブレイクタイムです😉

今日も水素級吸入をしています。

朝に3時間、昼に3時間、夜に3時間、合計9時間です。

今日のブレイクタイムのテーマは

「新型コロナウィルス感染後のアフターコロナ」です。

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今年初めからアフターコロナの話題が取り出されていて

私、BloggerJINからもテーマとして何度か取り上げていたと思います。

しかし、アフターコロナの時代になるのはまだ先になりそうな状況ですよね🥺

ただ、アフターコロナに向けてニューノーマル化されたことやされつつあるものは

しっかり把握しておきたいです🤔

そんな緩いテーマですが、改めてアフターコロナに必要なことを考えて

誰でもあたりまえに利用するもの利用してウィルス感染に負けない取り組みを

ここから一緒にしていきましょう❗️

2020年2月から猛威を奮った新型コロナウィルスは、感染拡大が世界中で発生して

WHO（世界保健機関）がパンデミックに認定したことで、世界各国で感染拡大を

させないように最大の注意喚起を行い、各国は独自の対策が打ち出され、感染者を

減らすために国民の協力を強制的に行うことも法的整備をする国も出てきて

各国が他国で実施した対策を参考にしながら世界中で感染者が減っていきました。

しかし、日本だけを見るとある意味で「独自の対策のしかた」で進めていたと

見えました。

考え方の前提は、ウィルス感染はあくまで「予防」が重要となる
ウィルス感染時＝症状が出た時には、他者への感染を「予防」するため隔離
重症化した時には医療機関＝病院で集中的な治療

これは感染者がなかなか減らせない現状も基本的な考え方は変わっていません。

これまではこの考え方に則って、進めざるを得ない状況だったとも考えています。

日本の医療は証跡＝臨床結果が不十分のままでは医療行為に認定できない
国の状態が状態で強制的な法的措置を作り上げると多方面からの苦言が発生
東京オリンピック2020と東京パラリンピック2020を中止することはできない

このような三重苦を抱えていたと考えられます。

だからこそ菅首相は新型コロナウィルスの治療としてアメリカ前大統領トランプ氏

が治療で受けたカクテル療法はすぐに取り入れられない状況であり2021年春には

東京オリンピックに向けて感染対策を急がざるをなく「ワクチン接種＝予防接種」

に賭けるしかなったと思っています。

対策しないと選手たちや大会関係者に死に至るリスクがあるウィルス感染が

蔓延している国で競技させることになるからです。

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一方で日本では「予防」としてニューノーマル化されていることがあります。

手洗い、うがいの徹底
マスクの着用
仕事や日常生活での人との交流のオンライン化
出社と退社の分散化
外食は控えてテイクアウト化

これらは取り組める方にとっては当然に行っていることではないでしょうか❓

そして、ニューノーマル化になりつつあることも出てきています。

睡眠時間の確保＝労働時間の制限
ワクチン接種＝予防接種
免疫力を高めるコトとモノの活用＝適度な運動や抗酸化物質など

睡眠時間の確保＝労働時間の制限は、日本は特に労働生産性が先進国の中でも

最低水準となるため労働時間が決まり、本当にやらないとならない仕事だけになる

ように世の中の考え方が全体的に変わり、消費者の価値観も変えてもらわないと

労働とウィルス感染で死人が出る国になりかねないと考えています。

自分たちの価値観を変えて、身体の健康美を目指す国民性を持ちませんか❓

ワクチン接種＝予防接種は、人間の身体には特定の病原菌やウィルスなどと戦う

抗体という獲得免疫に分類される免疫力があり、少量のウィルスを身体に接種して

抗体を作り上げていくことで、身体に武器を持たせる予防方法です。

コトある度に職域接種は接種状況を菅首相や厚生労働省などが発信されており

職域接種が始まり、国民の接種率は一気に加速していますが

一方でワクチンの量が足りていない事態も起こり、国が慌てている状況かつミスも

出ているくらいに逼迫している状況と言えます。

これは心情としては寛容してあげないとならないと考えています。

こういった価値観から変えていく必要があると思っています。

私、BloggerJINは、ワクチン接種を2回すでに完了、モデルナ製のワクチンを接種

して副反応で発熱が妻や周りの人で出ていましたが、出ませんでした😅

免疫力を高めるコトとモノの活用＝適度な運動や抗酸化物質などは、オンラインで

ヨガや抗酸化物質を摂り入れることで免疫力の中でも自然免疫と言われる部分を

維持・増進させるということが目的で、取り組まれる方が増えています。

私、BloggerJINが取り組んで普及活動をしている水素も新型コロナウィルスの感染

拡大により、認知度は非常に高くなって利用者が急増しています。

というのも、人間は必ず活性酸素と共存する人生となり、活性酸素は細胞レベルで

細胞を酸化＝錆びさせて、死滅させていくことが現代医学では老化につながるとの

有力説となっていて、老化すると自然免疫力が低下することや皮膚への悪い影響に

つながることから抗酸化物質を日常生活で摂り入れられている方が増えています。

具体的には、ビタミンCやE、コエンザイムQ10、ポリフェノール、カテキンなど

サプリメントや飲料水で摂り入れられている方が多いです。

近年はこういった抗酸化物質を摂られている方々の代表例のモデルやアスリート、

アスリートの卵＝ヤングアスリート層でしたが、水素に切り替えされている方が

多くなっており、SNSや研究結果を見て一般の方々も切り替えが加速している

状況です。

そして、活性酸素が発生する環境は下のようなことが挙げられます。

生理的に行う呼吸で発生
大気汚染や紫外線から受ける外的要因で発生
ストレスや食品添加物から発生する内的要因で発生

全体で発生する活性酸素を100%とすると、1.では内90%程度、2.3.では内10%程度

で作り出されていると言われています。

ぜひアフターコロナのニューノーマルにしてほしいと考えています。

人体に良い影響を与える水素については特集ページを別に作っているので

興味がある方は読んでくださいね🤗

水素セラピスト検定を受験して結果は1週間以内になるとのことです。

1日でくるかもしれませんし、7日後になるかもしれませんが、

結果は届き次第、一緒に勉強させていただいた皆様にもこの場で連絡いたします。

最後に水素に興味を持っていただいている方には水素セラピスト候補の

BloggerJIN presents ということで水素のご提供をしているネットショップを

ご案内して今日のダイアリーは締め括りとします。ぜひご利用くださいね😆

■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE

■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ

ではまた別のテーマでお会いしましょう。

Goodby

2021-09-11

【水素セラピスト検定】試験編　『受験』

どーもー、BloggerJINです❗️

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの　”通常”　を覆すことがなく　「予防」　には

”手あらい・うがい”　”消毒”　”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため　「自己防衛」　「予防」　をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に3時間、昼に3時間、合計6時間です。

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は

過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って

いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」

と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。

今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。

それで出た結論の一つは時間の有効活用です。

現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上

仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰

単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに

最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために

水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄

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そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて　「なんだこれ❗️😲 」　さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺　検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び

2021年9月11日が検定試験当日で、またやる気全開って感じです🤗

今日は試験編ということで「受験」をテーマにお伝えします。

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試験の概要からお伝えします。

私、BloggerJINが受験する一般社団法人健康美増進協会が主催する

水素セラピスト検定はこちらで確認できます。

www.hbps.or.jp

試験の受験は筆記試験と口述試験の2パターンあります。

筆記試験（メールで送られてきてメールにベタ打ち回答）　90分
口述試験　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30分

試験会場はオンラインで、今の時代にあったスタイルです。

筆記試験の結果に限らず、個人ごとの面談形式の口述試験があります。

試験申し込みはインターネットで簡単に行えますし、私、BloggerJINを通して

行えるので水素セラピストに興味ある方はぜひご連絡ください。

＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞

・試験は50問

・口述試験は3問

・全てテキストの内容を確認する形式

＜試験を終えて一言＞

これまで社会保険労務士、簿記などの試験を受けてきましたが

これらの試験の印象はこういったものです。

この問題を解いてください。ずっと勉強してきたあなたなら解けるはずです。

というような試験の印象だったのですが

水素セラピスト検定で少し違いを感じたのは、

自分で学習してきたことを確認させてくださいね

というような試験で、これまでの試験とは姿勢が少し違ったものでした。

あくまでも水素セラピストとして

こういった知識を持ってくださいね
こういう説明ができるようにしてくださいね

こんな姿勢の試験なので、自分が水素セラピストになってからのことを考えて

いただいた試験だと感じています。

試験結果は今日出るわけではないので、結果が届くまではこれまで毎日連載して

きたダイアリーはお休みさせていただきます。

試験結果が届きましたら、またこのダイアリーで報告させていただき

私、BloggerJINの次なる挑戦をお伝えしたいと考えています。

合格なのか、不合格なのか・・・乞うご期待です　笑

皆様にはこのダイアリーで、水素の力や特徴、まだまだ一般利用が普及していない

水素の魅力、ニューノーマル化の可能性など色々な見方でお感じいただけたようで

水素に興味を持っていただけた方が増えている実感を持っています。

水素に興味を持たれた方はご利用をオススメしています。

私、BloggerJINが運営するショップをリンクでご案内しますのでご利用ください。

水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが

もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。

しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。

化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。

最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。

■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE

■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ

これでこのダイアリーでの水素セラピスト検定の試験勉強と試験は終了です。

合否は１週間以内に来るとのことなのでドキドキです❣️

合格できていたら、次はいよいよ「マスターセラピスト」に挑戦❗️

またダイアリーで一緒に勉強していけたらと思います🤗

が、毎日ではなく不定期になるかもしれません・・・ごめんなさい😭

不合格でも合格するまでやり続けますよー🥺

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

2021-09-10

【水素セラピスト検定】メンタルケア編　『復習』　これで最後❗️

どーもー、BloggerJINです❗️

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの　”通常”　を覆すことがなく　「予防」　には

”手あらい・うがい”　”消毒”　”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため　「自己防衛」　「予防」　をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に3時間、合計3時間です。

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は

過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って

いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」

と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。

今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。

それで出た結論の一つは時間の有効活用です。

現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上

仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰

単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに

最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために

水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄

f:id:BloggerJIN:20210825060704j:plain

そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて　「なんだこれ❗️😲 」　さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺　検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び

2021年9月11日が検定試験なので、水素が身体に与える影響を

『ヘルスケア』→『ビューティーケア』→『メンタルヘルスケア』の順に

復習を一緒にやっていければと思い、またやる気全開って感じです🤗

今日は『メンタルケア編』の「水素におけるメンタルケア」を『復習』と題して

「自律神経と水素」「メンタルヘルスケアと水素」をテーマにお伝えします。

これで復習は最後です❗️

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水素を取り入れると、副交感神経が優位になり、リラックスを促すことが報告

されています。

このことは、水素吸入前後で比較すると毛細血管が拡張し、指先の温度上昇が

見られること、また瞳孔が縮小することなどからも見て取れます。

またこうした自律神経の乱れが引き起こす脳疲労に対しても、水素の有意な効果が

認められたとする研究報告があります。

近年では、疲労の原因は乳酸ではなく、交感神経が働きすぎることによって生じる

活性酸素が、神経細胞にダメージを与えることによって引き起こされると考えられ

ています。細胞は酸化ストレスに晒されると、防御反応として

疲労因子(ファティーグ・ファクター)と呼ばれる物質を出します。

これが脳に伝わることで私たちは「疲れている」と感じるのです。

水素はこうした酸化ストレスを減らすことによって、疲労の回復や抑制への働きが

示唆されています。

ストレスは、あらゆる心身の不調の大きな原因になっています。

もちろん、これらのストレスを受けないのが一番ですが、現代社会で生きていく上

では誰もがこうしたストレスに晒され、避けて通ることはできません。

また、適度なストレスは人体にとっても必要な側面もあります。

私たちのメンタルヘルスケアにとって重要なのは、受けるストレスを0にすること

ではなく、受けてしまったストレスをどうケアするかというところです。

それはつまり、ストレスによって発生した活性酸素とそれに伴う細胞の障害、

同時に引き起こされる自律神経の乱れにどう対処するかということになります。

水素は活性酸素を除去することで、過度に発生した酸化ストレスを抑制し、

結果としてストレスケアに繋がるというだけでなく、副交感神経を優位にして

脳疲労を低減させることによって、メンタルケアへの直接的な活用も

期待されます。

また、自律神経を整えることは同時に、睡眠の質向上や、QOL(生活の質)の上昇を

招くことになり、結果としてストレスの低減につながることも期待されます。

水素のメンタルヘルスケアに対する研究はまだ始まったばかりですが、今後の活用

が大いに注目されています。

＜水素におけるメンタルヘルスケア＞

活性酸素の除去

自律神経の調整　→　これら3つが「ストレスケア」につながる

睡眠の質向上

＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞

・水素を身体に取り入れると副交感神経が優位になりリラックスを促す

・リラックスを水素吸入前後で比較すると毛細血管が拡張し、指先の温度上昇が

　見られ、瞳孔が縮小することなどからも見て取れる

・自律神経の乱れが引き起こす脳疲労に対しても水素の有意な効果が認められたと

　する研究報告もある

・疲労の原因は乳酸ではなく、交感神経が働きすぎることによって活性酸素が

　神経細胞にダメージを与えることによって生じると考えられている

・細胞は酸化ストレスで防御反応により疲労因子(ファティーグ・ファクター)と

　呼ばれる物質を出す

・水素は酸化ストレスを減らすことによって疲労の回復や抑制への働きが

　示唆されている

・人間にとって適度なストレスは人体にとって必要

・人間は受けてしまったストレスをどうケアするかというのが大事

・ストレスによって発生した活性酸素の除去と自律神経の乱れを整える対処が必要

・水素は活性酸素の除去と自律神経の乱れを整えるために期待できる物質

・水素は活性酸素を除去する抗酸化物質、副交感神経を優位にして脳疲労を低減

　させることに期待できる

・水素は結果としてストレスケアにつながる

＜今日の復習で私、BloggerJINが思うこと＞

メンタルヘルスは平成末期から社会問題になり、改めて思うのは精神的に追い込む

昭和の時代はかなり多くの精神的な病気に悩まされた方がいたのだろうかと思うと

平成の時代にインターネットが一気に普及したことにより、ニュースが報道だけで

なくなったことと、SNSでの情報流通が後押しして昭和には目にできなかった

ようなニュースを目にすることができ、その現実的な多さに心が痛みます。

日本には法律で認められた血縁関係を現す「家族」という密閉された血縁関係が

なかった他人との男女との共同体、法人登記することで「会社」を設立して家族

よりも極めて密閉された経営者と労働契約を結んだ労働者の集合体の中で

役割の違いや責任の重さが異なるだけで人間として平等のはずの共同体や集合体で

上下関係ができ、上に立っている側が立場的に有利なことを認識してかしていない

状態で下に立っている側にいつの間にか攻撃している状態が作られて

攻撃を受け続けることでストレスが溜まりすぎて精神的な崩壊を招きます。

そもそも個人を尊重すればこういったことにはならないのでは❓

そういう考えに至る方は多いと思いますが、現実的に考えて家族や会社は法律が

認めている共同体、集合体なので、個人の尊重は基本的な概念や概要の考え方で

法律が許す限り、第三者が見ていない限り、個人の尊重を守ることは実質無理で

本人から告発がないと気づけないというのが密閉という表現につながるように現実

と言えます。

これらはかなりネガティブな側面からアプローチしているのでそんなことばかりな

わけないというようなことはありますが、ポジティブにコトを進めていてもうまく

いかないことは誰でもあり、必ず個人でも精神的に追い込まれるというのが事実で

共同体や集合体、個人でも必ず精神的に追い込まれることはあるということを最初

にお伝えしておきたいです。

なので、どんな状況でも精神的に追い込まれることはあるので、この時に受ける

ストレスにより人間はどんどん自分を塞ぎ込んでいくため、精神的な病気になる方

や身体を壊して病気になる方もいらっしゃいます。

そんなストレスはゼロにすることはできないので、強いストレスを受けた時の対処

や日常生活でストレスを緩和していくことが重要だと言われており

会社には労働契約を結んでいる社員に定期的にストレスチェックを行うことを義務

づけ、社会的な問題になっている精神的な追い込まれ方をいち早く察知して対処

することに取り組まれています。

しかし、会社が行っていることはただのストレスチェックであり、自分が受けた

ストレスは自分でコントロールすることが前提になっていることから、どうしても

ストレスは個人差があるので自己解決することが前提になっています。

だからこそ割り切って、自分の身は自分で守る精神が必要になってきます。

その時にあなたを支えることに期待できるのが水素です。

ストレスを感じるのは細胞が酸化するときに出している疲労因子（ファティーグ・

ファクター）が原因だと研究が進んでいます。

細胞が酸化ということは活性酸素が大きく影響するということになりますので

水素は活性酸素の除去に期待できる抗酸化物質となります。

ストレス、メンタルヘルスにおける水素は、まだ研究段階ではありますが

これまでの研究結果を応用すると水素には、副交感神経を優位にしてリラックスを

促す働きがあり、細胞レベルで選択的に活性酸素を除去することが確認されている

ことからストレスの緩和やメンタルヘルスの維持・増進に期待できると言えます。

日々の生活にストレスを感じる方、気持ちが落ち込み始めている方で

水素に興味を持った方はぜひご利用いただきたいです。

私、BloggerJINが運営するショップをリンクでご案内しますのでご利用ください。

水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが

もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。

しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。

化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。

最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。

■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE

■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ

これで水素セラピスト検定試験の復習は終了です。

明日2021年9月11日が水素セラピスト検定の試験日当日となります・・・

ドキドキです❣️

2021年9月11日の試験後はダイアリーで皆様に報告したいと思います。

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

2021-09-09

【水素セラピスト検定】ビューティーケア編　『復習 Part.4』

どーもー、BloggerJINです❗️

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの　”通常”　を覆すことがなく　「予防」　には

”手あらい・うがい”　”消毒”　”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため　「自己防衛」　「予防」　をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に3時間、合計3時間です。

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は

過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って

いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」

と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。

今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。

それで出た結論の一つは時間の有効活用です。

現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上

仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰

単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに

最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために

水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄

f:id:BloggerJIN:20210825060704j:plain

そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて　「なんだこれ❗️😲 」　さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺　検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び

2021年9月11日が検定試験なので、水素が身体に与える影響を

『ヘルスケア』→『ビューティーケア』→『メンタルヘルスケア』の順に

復習を一緒にやっていければと思い、またやる気全開って感じです🤗

今日は『ビューティーケア編』の「水素におけるビューティーケア」を

『復習 Part.4』と題して「血液と水素」をテーマにお伝えします。

f:id:BloggerJIN:20210521153439p:plain

よく、「人は血管とともに老化する」と言われています。

血管は、水分、酸素、栄養素、エネルギー、老廃物の運搬の要であり、

私たちの全ての細胞は、こうして循環が上手く働かなければ機能できません。

血管の酸化は、血管内皮細胞や外膜に大きな影響を与え、機能障害を引き起こし、

血流を途絶えさせることになります。

また、血液中のコレステロールなどの資質が酸化され、過酸化脂質の割合が

多くなると、血液がドロドロになって流れが悪くなるだけでなく、

免疫系がこれを異物であると判断し、炎症反応が起こります。こうした血液の酸化

とそれに伴う炎症が、健康と美容に重大なリスクをもたらします。

水素は、こうした脂質の酸化を抑制することで、血液の流動性を高めることが示唆

されています。また、水素を取り入れることで副交感神経が優位になるため、

血管が拡張し、血液が流れやすくなります。

実際に水素吸入前後をサーモグラフィーで測定すると、末端の温度が2〜6℃程度

上がっていることが観測されます。

血行が促進されれば、免疫細胞の働きが高まり、老廃物の排泄作用が強まるなど、

細胞のエイジングケアにつながります。

＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞

・血管と血液は、水分、酸素、栄養素、エネルギー、老廃物の運搬の要

・血管の酸化は、血管内皮細胞や外膜に大きな影響を与えて血流を悪くする

・血液の酸化は、コレステロールなどの資質が酸化して過酸化脂質の割合が多く

　なると血流を悪くする

・過酸化脂質の割合が多くなると免疫系が異物と判断して炎症反応が起こる

・水素は血管は副交感神経が優位になって血管が拡張して血流が良くなり、

　血液の酸化は水素が酸化を防ぐため、血流改善につながる

・血流が良くなれば、指先や足先まで血液が行き渡り、体温が上昇する

・血流が良くなることは、老廃物の排泄にもつながる

・血流が良くることは、免疫力の向上に期待ができる

＜今日の復習で私、BloggerJINが思うこと＞

血管は加齢とともに硬くなっていき、動脈硬化につながることは多くの方がご存知

だと思います。ただ、将来の自分の身体という意味では多くの方は自分ごとになら

ないので大体は血管のケアを考えずに日常生活を送っていますよね。

血管は水分、酸素、栄養素、エネルギー、老廃物の5つを運ぶ幹線道路のような

ものですが、いかがでしょうか、考えてみてください。

幹線道路が老朽化するとものが運べなくなりませんか❓

場所によってガタガタ道や一部陥没、崩落なんかしていたら到底運べません。

そして、血流という見方をすれば、幹線道路が渋滞していたり、運んでいる車が

のろのろ走るしかないドロドロの道路状態だったら、必要なタイミングにものを

お届けできません。

血流はコレステロールや脂質が酸化して過酸化脂質になり、血液をドロドロにして

血流を悪くします。

この状態が続けば、過酸化脂質は免疫系の過剰反応を引き起こすことになり

炎症性サイトカインが増え、慢性的な炎症が始まります。

日常生活ではこのような専門的なことは考えませんし、実際に自分や家族に何かが

起こった時に、大体は専門的なことを調べて、知るきっかけができると思います。

私、BloggerJINも同じです。

自分が持病を持っていて新型コロナウィルスに感染した時の重症化、死亡リスクに

怯えて、なんとかして感染しても戦える身体作りをするために、自分の仕事の専門

分野ではないことを調べて、試して、自分にフィットするものを見つけました。

自分の実父は昨年脳出血で倒れ、半年のリハビリ時間をかけても右半身は不自由の

状態になり、まだまだ仕事ができる60代前半でリタイヤするしかない選択肢をつき

つけられ、人生が終わったかのような日々を過ごしています。

私、BloggerJINがこのような体験をして、しっかりとはっきりと、気づいたことは

実際に起こってからでは遅い

ということです。

自分は新型コロナウィルスに感染する前に水素と出会い、ワクチン接種を2回でき

水素で自然免疫を増進すること、ワクチン接種で獲得免疫をつけてウィルスと戦え

真っ先にニューノーマル化した手洗いとうがい、マスクの着用、睡眠時間の確保で

日常生活では万全を整えられている状態です。

実父は反面、仕事でのストレスや日常生活の楽しみが食べることであり運動もせず

食べることの日常生活の積み重ねにより、身体を整えることをしなかった結果が

病に倒れることにつながり、やはりこれまでの食生活を後悔して、不自由になった

右半身を受け止めながらも余生を過ごしていく覚悟がまだ持てていません。

多くの方が、

病気になったら病院に行けば病気を治療してくれる

そんな考えを持たれて生活していますが、病気は治療して治るものと治らないもの

があり、治らない病気を患った場合、一生死ぬまで付き合うしかないのです。

健常者の方であれば、せっかく健康な身体でこれまで生きてこられています。

ここから将来の健康に少し目を向けて健康増進に取り組んでみませんか❓

特に血管の老化を甘く考えている方、全く考えていない方は多いです。

では何をすれば良いのか❓

スマホやテレビ、ゲーム、漫画など、おうち時間を多く過ごしている方や

日常生活で運動されていない方には、水素を日々摂り入れた生活を続けていただく

だけで健康に近づけることが期待できます。

日常生活で健康を気遣って運動されていたり、食生活に気配りされている方は

さらなる健康増進を目指して、水素を日々摂り入れていただくことで今よりも健康

が身近になることに期待ができます。

血管と血流は、世の中のビジネスを支える物流機能と同じように考えることができ

多くのビジネスから物流機能が失われたり、機能低下すると大打撃になると思われ

ませんか❓

水素は血管を拡張する一酸化窒素を作り出す促進作用があると研究結果があり

水素を吸入という方法で身体に摂り入れると身体の表面温度が2〜6度上昇したこと

がサーモグラフィーでの観測結果があります。

実際に水素吸入した方が指先、足先まで温まるという利用者の自己実感で多く

さらに水素吸入を続けている方は汗が止まらないなどの発汗につながっている方も

いらっしゃいます。

そして、水素は血流を良くする過酸化脂質を作り出す活性酸素を除去することが

最大のメリットと言え、活性酸素の悪玉と選択的に結合して無害化していきます。

よくあるご質問として完璧な除去を想像されている方はいますが

活性酸素は呼吸によって9割作り出されているため完璧な除去は難しいです。

しかし、水素を外側から身体に摂り入れることで、体内だけでは除去しきれない

活性酸素を減らすことにつながり、健康増進やお肌の改善、美容につながることに

期待できることから日常生活から摂り入れていただくことをオススメしています。

水素に興味を持った方はぜひまずは水素をご利用いただきたいと思っています。

私、BloggerJINが運営するショップをリンクでご案内しますのでご利用ください。

水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが

もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。

しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。

化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。

最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。

■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE

■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ

f:id:BloggerJIN:20210607065211j:plain

次回は「自律神経と水素」をお伝えします。

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

2021-09-08

【水素セラピスト検定】ビューティーケア編　『復習 Part.3』

どーもー、BloggerJINです❗️

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの　”通常”　を覆すことがなく　「予防」　には

”手あらい・うがい”　”消毒”　”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため　「自己防衛」　「予防」　をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に3時間、合計3時間です。

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は

過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って

いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」

と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。

今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。

それで出た結論の一つは時間の有効活用です。

現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上

仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰

単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに

最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために

水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄

f:id:BloggerJIN:20210825060704j:plain

そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて　「なんだこれ❗️😲 」　さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺　検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び

2021年9月11日が検定試験なので、水素が身体に与える影響を

『ヘルスケア』→『ビューティーケア』→『メンタルヘルスケア』の順に

復習を一緒にやっていければと思い、またやる気全開って感じです🤗

今日は『ビューティーケア編』の「水素におけるビューティーケア」を

『復習 Part.3』と題して「腸と水素」をテーマにお伝えします。

f:id:BloggerJIN:20210520053646j:plain

腸の中の腸内細菌は、水素を産生しています。

そのメカニズムとしては、善玉菌が乳糖を分解する際に、水素ガスを発生させて

いると言われています。

こうした腸内で発生している水素が酸化ストレスの提言に寄与していることが報告

されています。

また、腸内で水素ガスの割合が多い人の方が、メタンガスの割合が多い人と比べて

蠕動運動が活発であるという研究結果もあります。

蠕動運動が促されれば、便秘の改善や老廃物の除去に繋がり、免疫力や肌トラブル

の改善など、美容への効果も期待されます。

善玉菌が水素ガスを発生させるため、人それぞれの腸内フローラによって水素の

生成量は左右されます。腸内環境を整え、水素が多く生成される環境を作ることが

重要です。

このように、水素は私たちの腸で作られますが、その量や範囲は限定的であり、

それだけでは十分ではありません。

体の外から水素を取り込むことにより、腸はもちろん、全身にまで水素を行き渡ら

せることが出来、優れた抗酸化作用を体の隅々まで行き渡らせることが出来ます。

＜腸内を整える＞

・整腸

・若々しさを保つ

・免疫力

・内側からキレイに

・疲れにくい

・体調改善

※心身のバランスを整える

＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞

・腸内細菌は水素を作り出している

・水素が酸化ストレスの低減につながっている

・水素ガスの割合が多い人は腸内の蠕動運動が活発になり便秘の改善や老廃物の

　除去につながり免疫力や肌トラブルの改善などの美容への効果が期待できる

・腸内で水素ガスを発生させるには腸内フローラが整った腸内環境が必要

・水素は体内で作られていますが、食生活などで水素の量は十分ではないため

　外から水素を取り込むことで身体の隅々まで優れた抗酸化作用を行き渡らせる

＜今日の復習で私、BloggerJINが思うこと＞

実は人間の身体でも水素を作り出していることは、健康・美容の分野ではあまり

意識されてこなかったというのが事実です。

そのため私、BloggerJINが水素吸入機のご提案をサロン店や治療院を中心に

スポーツジムなどでご説明する機会に一部の先生たちからは

「水素は腸内細菌が作り出さないでしょ❓」

このような質問を投げかけられることがあります。

それだけ健康や美容の分野で生きこられている先生たちには水素が健康や美容に

直結しない成分であり、馴染みがないからこそ、水素の一般利用は浸透していなく

人間の身体に良いと考えられる成分で新鮮味に興味を抱いていただきます。

そして、水素をご利用いただいた先生たちは、じわじわと利用者が増え、コツコツ

利用を続けていただくことで自己実感が利用者を後押ししてくれるからこそ

先生たちは正しく水素を伝えるだけで、確実にご利用者は自己実感で利用を継続し

新しい顧客満足を得られる軸になって、先生によっては水素が新しいお客様を呼ぶ

材料になって、お店の利用を控えられているお客様が利用されるようになってきた

という状態が生まれてきています。

これから水素の一般利用は、水素が人間の身体に与える良い影響に期待されること

を考えると急激に利用が推進される成分と言えます。

何よりも感受性が弱い、鈍感な身体を持ち、持病がある「The不健康」と言える

私、BloggerJINが水素を利用して1ヶ月もかからずに10日くらいで水素の良い影響を

自己実感できたのはものすごい驚きと本物感を体験したからこそです。

こういう時には人間は口コミしたくなりますし、オススメしたくなりますね。

それが自分が体験した実例に基づいた経験なので熱く伝えてくなりますよ。

また、水素には腸内細菌のバランスを整える力があると報告されているため

医療分野での研究結果はまだ出ていないのですが、今後は難病指定されている

このような病気への有効性も研究で進んで立証いただけるものと考えていますが

一般利用をすることを考慮した時にはこのような誰でも発症する可能性がある

難病が発症する前に健康の維持、増進するために様々な病気の予防を

水素を摂り入れることですることが健康につながると言えます。

人間の日常生活では、加齢に伴う腸内細菌が作り出す水素量で細胞レベルで酸化を

防ぐことは難しいため、健康・美容のどちらが目的でも日常的に水素を摂り入れる

ことで身体の内側の細胞や外側の細胞のお肌を健康な状態にしていきましょう。

水素に興味を持たれた方にはまずご利用して自己実感があるかどうかを確認する

ことをオススメしています。

私、BloggerJINが運営するショップをリンクでご案内しますのでご利用ください。

水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが

もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。

しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。

化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。

最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。

■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE

■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ

f:id:BloggerJIN:20210521153439p:plain

次回は「血液と水素」をお伝えします。

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

2014年発行の『健康長寿社会の実現に向けて～健康・予防元年～』

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

2021-09-07

【水素セラピスト検定】ビューティーケア編　『復習 Part.2』

どーもー、BloggerJINです❗️

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの　”通常”　を覆すことがなく　「予防」　には

”手あらい・うがい”　”消毒”　”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため　「自己防衛」　「予防」　をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に3時間、合計3時間です。

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は

過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って

いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」

と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。

今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。

それで出た結論の一つは時間の有効活用です。

現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上

仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰

単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに

最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために

水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄

f:id:BloggerJIN:20210825060704j:plain

そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて　「なんだこれ❗️😲 」　さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺　検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び

2021年9月11日が検定試験なので、水素が身体に与える影響を

『ヘルスケア』→『ビューティーケア』→『メンタルヘルスケア』の順に

復習を一緒にやっていければと思い、またやる気全開って感じです🤗

今日は『ビューティーケア編』の「水素におけるビューティーケア」を

『復習 Part.2』と題して「慢性炎症による老化」をテーマにお伝えします。

f:id:BloggerJIN:20210519061705j:plain

酸化ストレスは同時に慢性的な炎症も引き起こします。

私たちの皮膚細胞も、紫外線やストレスなどにより常に炎症性サイトカインを

産生していることがわかっており、こうした慢性炎症が健全な細胞までも破壊し、

老化を進めてしまいます。

すなわち、細胞の老化を食い止めるには、活性酸素と炎症という、

この2つの現象にいかに対応こうするかということに尽きるのです。

水素は、こうした活性酸素を除去することで、シミ・シワの原因を取り除くと

ともに、ターンオーバーの正常化につながります。

また水素は炎症性サイトカインを減らすことにより、抗炎症作用が期待でき、

細胞のエイジングケアが期待できます。

＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞

・酸化ストレスは慢性的な炎症を引き起こしている

・慢性炎症は紫外線やストレスから炎症性サイトカインを作り出す

・慢性炎症は健全な細胞も破壊して老化を進める

・食い止めるには活性酸素と炎症の2つの現象をいかに対抗するのかということ

・水素は活性酸素を除去することで、シミ・シワの原因を取り除く

・水素が活性酸素を除去することはターンオーバーを正常化することにつながる

・水素は炎症性サイトカインを減らすことにより抗炎症作用に期待できる

＜今日の復習で私、BloggerJINが思うこと＞

ヘルスケア編でも出てきた慢性炎症の原因となっている炎症性サイトカインですが

しみやしわにも影響しています。

炎症性サイトカインは、紫外線やストレスにより免疫系が過剰反応して炎症を

引き起こし続けることになり、美容という意味では加齢を促進したお肌を作る原因

となります。

そして、お肌で忘れてはいけないのが、ターンオーバーです。

各年代、個人差によって周期は異なりますが、お肌の細胞の入れ替わりの研究から

現代ではターンオーバーはお肌を綺麗に保つ常識となっていることです。

炎症性サイトカインの原因となっている紫外線やストレスによる免疫系の過剰反応

とお肌のターンオーバーは、細胞レベルで活性酸素を除去することが真芯の解決策

となります。

水素には炎症性サイトカインを作る紫外線やストレスで作られた活性酸素を除去

する抗酸化物質としての力が研究結果で公表されています。

お肌のターンオーバーには細胞レベルで活性酸素を除去していくため細胞の酸化を

抑制して細胞の入れ替わりの周期を正常化することにつながります。

水素は細胞レベルで活性酸素を除去する性質となるため、自己実感が個人差はある

ものの感受性により出てきます。

感受性の強い方は、このようなことを最初に感じられています。

トイレが近くなった
尿の量が増えた
身体がぽかぽかする
指先、足先が温まる
汗が出る
眠くなる

これらは水素を身体に摂り入れたときの反応で感受性が強い方が感じられる身体の

変化の実感例です。

感受性の強い方でも個人差があることは水素を体験していただいた方のアンケート

でわかってきており、1回の利用で実感する方もいれば、1週間、2週間でかかって

実感される方もいます。中には、1ヶ月くらい利用して実感する方がいます。

しかし、感受性が弱いから1ヶ月程度かかるという印象を持たれる方がいますので

誤解がないようにお伝えしますと、水素は薬ではないので即効性はありません。

例えば、がんを患った方が抗がん剤を処方され治療を開始しても翌日や2週間後に

回復するなんてことはほぼありません。

なので、薬ではない水素で1ヶ月利用いただくことで身体の変化を実感していただく

ことは感受性が強いと言えます。

また、感受性が弱い方でも3〜6ヶ月程度使用されていれば自己実感をいただけて

これまでの水素を利用していただいた方からの実感アンケートにより我々は実績を

持っていますので水素に興味がある方はご利用いただくことをオススメしています。

最長でも6ヶ月程度を目安に自己実感のご判断をご利用いただくことで

「自分は水素を必要としているのか❓」

きちんとご判断いただいております。

なお、水素は人間の身体に無害という研究結果があり安心して自分のフィット感を

お試しいただけます。しかし我々が日常生活している時には自分が健康、不健康を

病気を患っていることを判断軸にされている方が多いです。

これはあくまでも個人的な主観によるものでしかなく、日本という国で健康を担当

している厚生労働省が発信している健康とは下のように定義されています。

健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、

単に疾病又は病弱の存在しないことではない。

＜以下の参考資料より抜粋＞

※上の青字はリンクしているので、クリックでネットで資料を見ることができます

そのため、健康の定義どおりに自分をあてはめた時に誰しもが健康ではない時が

ありませんか❓

なので、自分が健康ではない時があるからこそ、何もかも当然の身体の状態になり

「自己実感がないから意味がない」と水素を取り入れない方ややめる方がいますが

実は健康は維持、向上させるためのものであり、不健康だから健康になるために

行うことだけではないと言えます。

これは個人の価値観となるため、提唱や提言をさせていただくことに留めて

個人のご判断に訴えかけるだけとなりますが、繰り返しさせていただきます。

健康は維持、向上させるものであり、日常生活の積み重ねであるということ

皆様には知っていただきたいです。

私、BloggerJINは、会社の成長を支えるために仕事を一生懸命取り組み

チャンスという名の当時の自分では抱えきれないストレスを受け過ぎ

そして生活は当然不規則になり身体を壊して持病を抱えています。

会社は入院や通院などの配慮はしてくれますが、退院後「ストレス耐性が弱い」と

会社内でのレッテルを貼られて、身体をまた壊したら大変だと思うとのことで

今以上には期待されない状態になりました。

さらに、実父は入退院を若い頃から様々な病気で繰り返していましたが、

近年はあまり入院することもなく生活できていたので健康だと思い込みして

大好きなお菓子を日々食べまくることで、仕事中に脳出血に襲われて入院し

現在は右半身が不自由になったことで仕事は退職、少し早い年金生活が開始され

好きな旅行も一切できていません。

自分、そして家族が健康を維持、向上できなかった実例を身を持って知ったことで

こんなことになってほしくないというのが私、BloggerJINの本心です。

そんな時に新型コロナウィルスが世の中に蔓延して、基礎疾患者＝持病がある方は

命の危険に直面していることから、水素を活用して健康の維持、向上につなげて

いただきたいと思っています。

美容、健康を維持、向上させるためにも興味がある方にはぜひ水素の利用をして

自分へのフィット感を判断してほしいです。

私、BloggerJINが運営するショップをリンクでご案内しますのでご利用ください。

水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが

もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。

しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。

化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。

最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。

■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE

■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ

f:id:BloggerJIN:20210520053646j:plain

次回は「腸と水素」をお伝えします。

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

ぜひコメントもお待ちしております😀

コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は

コメントするときにコメントに書いてください😉

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋

2021-09-06

【水素セラピスト検定】ビューティーケア編　『復習 Part.1』

どーもー、BloggerJINです❗️

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの　”通常”　を覆すことがなく　「予防」　には

”手あらい・うがい”　”消毒”　”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため　「自己防衛」　「予防」　をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと

など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に2時間、合計2時間です。

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀

『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は

過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️

私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って

いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」

と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。

今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。

それで出た結論の一つは時間の有効活用です。

現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上

仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰

単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに

最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために

水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄

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そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️

そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の

あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して

いたら、次の段階は白い粉がついていて　「なんだこれ❗️😲 」　さすがに病気だと

思って家の近くの泌尿器科を受診🥺　検査の結果は即座、専門病院で入院❗️

それから持病とのお付き合いが始まりました😭

そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗

『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び

2021年9月11日が検定試験なので、水素が身体に与える影響を

『ヘルスケア』→『ビューティーケア』→『メンタルヘルスケア』の順に

復習を一緒にやっていければと思い、またやる気全開って感じです🤗

今日は『ビューティーケア編』の「水素におけるビューティーケア」を

『復習 Part.1』と題して「エイジングケアと水素」をテーマにお伝えします。

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呼吸における生体反応やストレスによってもたらされる活性酸素は、

美容においても大きな影響を与える要素として注目されています。

シミ・シワを作り出す原因はメラニン色素を過剰に増加させる活性酸素です。

私たちの肌の脂質が活性酸素に触れると、過酸化脂質が生まれます。

酸化したドロドロの脂質は、周囲を巻き込んで連鎖的に増加します。

こうしてシミ、シワ、くすみはどんどん広がっていきます。

さらに活性酸素が肌のコラーゲンなどを酸化することにより、

肌のハリや弾力が失われ、シワの生成が加速されます。

また活性酸素は新陳代謝を悪くするため、ターンオーバーの乱れを招き、

古い角質細胞が表皮に蓄積することを招きます。

＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞

・活性酸素はシミ・シワ、肌のハリや弾力を失わせ、新陳代謝を悪くする

・活性酸素がシミ・シワの原因となるのはメラニン色素を過剰に増加させるため

・活性酸素が肌の脂質と触れると過酸化脂質が生まれ、酸化したドロドロの脂質は

　周囲を巻き込んで連鎖的に増加　→ シミ・シワ、くすみにつながる

・活性酸素は肌のコラーゲンなどを酸化させ、肌のハリや弾力が失われ、

　シワの生成が加速する

・活性酸素は新陳代謝を悪くするため、ターンオーバーの乱れにつながり、

　古い角質細胞が表皮に蓄積していく

＜今日の復習で私、BloggerJINが思うこと＞

水素を利用されているのはアスリートやモデルの方々が多いです。

モデルは職業柄と言ってもよいですが、美容が重要なので10年近く水素水や

水素サプリメントを常用されている方がいますし、近年では水素吸入に切り替え

されている方が増えています。

それは水素量と水素を身体に入れる効率性を考えていると考えられています。

吸入という方法は、水素を脳から指先、足先まで、身体の隅々に行き渡らせること

ができるため、水素を摂り入れられる方の多くは吸入が基本になっています。

しかし、いつも水素吸入機を持ち運んで利用することにはならないため

出先、旅行先などの家ではない場合、水素サプリメントをご利用いただくことを

オススメしています。

水素にはしみやしわを作り出す原因となるメラニン色素を過剰に作り出す活性酸素を

除去する性質があるため水素を活用することで抑制や改善に期待ができます。

脂質が活性酸素により酸化すると過酸化脂質になりドロドロの脂質は連鎖的に周りを

巻き込んでしみやしわが増える原因につながります。

そして、脂質だけではなくコラーゲンも活性酸素により酸化させられることから

お肌のハリや弾力が失われていくことになり、お肌のことを考えると活性酸素は

水素で除去することをオススメしています。

私、BloggerJINが運営するショップをリンクでご案内しますのでご利用ください。

水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが

もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。

しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。

化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。

最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。

■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE

■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ

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次回は「慢性炎症による老化」をお伝えします。

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水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️