どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に3時間、合計3時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ヘルスケア』はつい先日に勉強を終えたので検定試験に向けてこれから復習🤗
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を見たい方は
過去に遡ってダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、30代で身体を壊して持病となり、30代はどうやって付き合って
いくのかを真剣に考えて、時に医者から「軽症だからあなたがくる病院ではない」
と言われて自暴自棄になり、持病が悪化することもありました。
今はどうやって持病と付き合って人生を長く太く生きられるかを追求しています。
それで出た結論の一つは時間の有効活用です。
現在のライフスタイルでは、自分が追求したいことではないことで1日10時間以上
仕事で拘束され、長時間労働にはなりませんが、なぜか「時間の無駄」と感じる😰
単純に私、BloggerJINは自分はいつの間にか価値観が変わっていたことに
最近気づき、今の自分の価値観にあったライフスタイル、仕事をしていくために
水素セラピスト、マスターセラピストを目指して、純粋に健康を知りたい😄
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』『ヘルスケア』を一通り学び
2021年9月11日が検定試験なので、水素が身体に与える影響を
『ヘルスケア』→『ビューティーケア』→『メンタルヘルスケア』の順に
復習を一緒にやっていければと思い、またやる気全開って感じです🤗
今日は『ビューティーケア編』の「水素におけるビューティーケア」を
『復習 Part.4』と題して「血液と水素」をテーマにお伝えします。
よく、「人は血管とともに老化する」と言われています。
血管は、水分、酸素、栄養素、エネルギー、老廃物の運搬の要であり、
私たちの全ての細胞は、こうして循環が上手く働かなければ機能できません。
血管の酸化は、血管内皮細胞や外膜に大きな影響を与え、機能障害を引き起こし、
血流を途絶えさせることになります。
また、血液中のコレステロールなどの資質が酸化され、過酸化脂質の割合が
多くなると、血液がドロドロになって流れが悪くなるだけでなく、
免疫系がこれを異物であると判断し、炎症反応が起こります。こうした血液の酸化
とそれに伴う炎症が、健康と美容に重大なリスクをもたらします。
水素は、こうした脂質の酸化を抑制することで、血液の流動性を高めることが示唆
されています。また、水素を取り入れることで副交感神経が優位になるため、
血管が拡張し、血液が流れやすくなります。
実際に水素吸入前後をサーモグラフィーで測定すると、末端の温度が2〜6℃程度
上がっていることが観測されます。
血行が促進されれば、免疫細胞の働きが高まり、老廃物の排泄作用が強まるなど、
細胞のエイジングケアにつながります。
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・血管と血液は、水分、酸素、栄養素、エネルギー、老廃物の運搬の要
・血管の酸化は、血管内皮細胞や外膜に大きな影響を与えて血流を悪くする
・血液の酸化は、コレステロールなどの資質が酸化して過酸化脂質の割合が多く
なると血流を悪くする
・過酸化脂質の割合が多くなると免疫系が異物と判断して炎症反応が起こる
・水素は血管は副交感神経が優位になって血管が拡張して血流が良くなり、
血液の酸化は水素が酸化を防ぐため、血流改善につながる
・血流が良くなれば、指先や足先まで血液が行き渡り、体温が上昇する
・血流が良くなることは、老廃物の排泄にもつながる
・血流が良くることは、免疫力の向上に期待ができる
＜今日の復習で私、BloggerJINが思うこと＞
血管は加齢とともに硬くなっていき、動脈硬化につながることは多くの方がご存知
だと思います。ただ、将来の自分の身体という意味では多くの方は自分ごとになら
ないので大体は血管のケアを考えずに日常生活を送っていますよね。
血管は水分、酸素、栄養素、エネルギー、老廃物の5つを運ぶ幹線道路のような
ものですが、いかがでしょうか、考えてみてください。
幹線道路が老朽化するとものが運べなくなりませんか❓
場所によってガタガタ道や一部陥没、崩落なんかしていたら到底運べません。
そして、血流という見方をすれば、幹線道路が渋滞していたり、運んでいる車が
のろのろ走るしかないドロドロの道路状態だったら、必要なタイミングにものを
お届けできません。
血流はコレステロールや脂質が酸化して過酸化脂質になり、血液をドロドロにして
血流を悪くします。
この状態が続けば、過酸化脂質は免疫系の過剰反応を引き起こすことになり
炎症性サイトカインが増え、慢性的な炎症が始まります。
日常生活ではこのような専門的なことは考えませんし、実際に自分や家族に何かが
起こった時に、大体は専門的なことを調べて、知るきっかけができると思います。
私、BloggerJINも同じです。
自分が持病を持っていて新型コロナウィルスに感染した時の重症化、死亡リスクに
怯えて、なんとかして感染しても戦える身体作りをするために、自分の仕事の専門
分野ではないことを調べて、試して、自分にフィットするものを見つけました。
自分の実父は昨年脳出血で倒れ、半年のリハビリ時間をかけても右半身は不自由の
状態になり、まだまだ仕事ができる60代前半でリタイヤするしかない選択肢をつき
つけられ、人生が終わったかのような日々を過ごしています。
私、BloggerJINがこのような体験をして、しっかりとはっきりと、気づいたことは
実際に起こってからでは遅い
ということです。
自分は新型コロナウィルスに感染する前に水素と出会い、ワクチン接種を2回でき
水素で自然免疫を増進すること、ワクチン接種で獲得免疫をつけてウィルスと戦え
真っ先にニューノーマル化した手洗いとうがい、マスクの着用、睡眠時間の確保で
日常生活では万全を整えられている状態です。
実父は反面、仕事でのストレスや日常生活の楽しみが食べることであり運動もせず
食べることの日常生活の積み重ねにより、身体を整えることをしなかった結果が
病に倒れることにつながり、やはりこれまでの食生活を後悔して、不自由になった
右半身を受け止めながらも余生を過ごしていく覚悟がまだ持てていません。
多くの方が、
病気になったら病院に行けば病気を治療してくれる
そんな考えを持たれて生活していますが、病気は治療して治るものと治らないもの
があり、治らない病気を患った場合、一生死ぬまで付き合うしかないのです。
健常者の方であれば、せっかく健康な身体でこれまで生きてこられています。
ここから将来の健康に少し目を向けて健康増進に取り組んでみませんか❓
特に血管の老化を甘く考えている方、全く考えていない方は多いです。
では何をすれば良いのか❓
スマホやテレビ、ゲーム、漫画など、おうち時間を多く過ごしている方や
日常生活で運動されていない方には、水素を日々摂り入れた生活を続けていただく
だけで健康に近づけることが期待できます。
日常生活で健康を気遣って運動されていたり、食生活に気配りされている方は
さらなる健康増進を目指して、水素を日々摂り入れていただくことで今よりも健康
が身近になることに期待ができます。
血管と血流は、世の中のビジネスを支える物流機能と同じように考えることができ
多くのビジネスから物流機能が失われたり、機能低下すると大打撃になると思われ
ませんか❓
水素は血管を拡張する一酸化窒素を作り出す促進作用があると研究結果があり
水素を吸入という方法で身体に摂り入れると身体の表面温度が2〜6度上昇したこと
がサーモグラフィーでの観測結果があります。
実際に水素吸入した方が指先、足先まで温まるという利用者の自己実感で多く
さらに水素吸入を続けている方は汗が止まらないなどの発汗につながっている方も
いらっしゃいます。
そして、水素は血流を良くする過酸化脂質を作り出す活性酸素を除去することが
最大のメリットと言え、活性酸素の悪玉と選択的に結合して無害化していきます。
よくあるご質問として完璧な除去を想像されている方はいますが
活性酸素は呼吸によって9割作り出されているため完璧な除去は難しいです。
しかし、水素を外側から身体に摂り入れることで、体内だけでは除去しきれない
活性酸素を減らすことにつながり、健康増進やお肌の改善、美容につながることに
期待できることから日常生活から摂り入れていただくことをオススメしています。
水素に興味を持った方はぜひまずは水素をご利用いただきたいと思っています。
私、BloggerJINが運営するショップをリンクでご案内しますのでご利用ください。
水素は吸入することが何よりも成分量と濃度で効率的ですが
もっと手軽に摂り入れるにはサプリメントをご利用いただければと思います。
しかし、健康系の食品は薬ではありませんので、即効性は期待できません。
化粧品も同様ですが、継続利用することでの変化をご確認ください。
最初は1ヶ月の利用をして継続するかのご判断をすることを推奨しています。
■香取慎吾さんが主演のCMでお馴染みのBASE
■アンジャッシュ小嶋さんが主演のCMストアーズ
次回は「自律神経と水素」をお伝えします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は
コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
