【水素セラピスト検定】ビューティーケア編 『細胞と美容 Part.2』

どーもー、BloggerJINです❗️

持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして

ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが

これまでの　”通常”　を覆すことがなく　「予防」　には

”手あらい・うがい”　”消毒”　”第三者に感染を広げないためにマスク着用”

この範囲からは脱却できなかったため　「自己防衛」　「予防」　をテーマに

2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで

「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」ことなど

「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。

「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」

それが僕がやっていきたいことです❗️

日々水素を身体に取り入れることを続けるためにダイアリー形式で公開しています❣️

今日も水素吸入をしています。

朝に1.5時間、昼に6.5時間、夜に3時間、合計11時間です。

水素を正しく広めるために

一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】

という勉強を始めています。

「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉

水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で人間の身体に変化が期待できます。

その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では

『ビューティーケア』の分野から勉強していきます😀

私、BloggerJINは、キレイな女性が大好きです🤗

見ているだけで癒されて、キレイな女性をずっと見ていたいです🥺

だから自分でも　”キレイになりたい女性をたくさんサポートしたい”　😆

そして、これまでオジサンになるまでずっと美容は気にせずに生きてきた自分・・・

学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れていたので全身は日焼けだらけでした😣

これからは女性にも負けずに男性としての美を取り入れていこうって思っています👍

健康を追い求めて水素と出会いましたが、美容にも良いとは・・・

これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく

「美容の勉強をしよう❗️」とやる気全開って感じです😅

こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね　笑

今日のテーマは

『細胞と美容 Part.2』と題して「細胞の再生と老化」をお伝えします。

細胞は日々、細胞分裂を繰り返すことで新たな細胞へ生まれ変わっています。 

その再生周期は、細胞の種類や年齢によって様々で、成人の場合はこんな感じです❗️

＜臓器ごとの細胞の再生周期＞

脳　　　　　　　　約1年（内1ヶ月で約40%が再生）

胃の粘膜　　　　　約3〜5日

腸管の上皮細胞　　約3日

腸の微繊毛　　　　約1日

肝臓　　　　　　　約1年（内1ヶ月で約96%が再生）

腎臓　　　　　　　約1年（内1ヶ月で約90%が再生）

筋肉　　　　　　　約200日（内1ヶ月で約60%が再生）

血液　　　　　　　約100〜120日間

骨　　　　　　　　約2年半（早い細胞は約3〜5ヶ月）

皮膚　　　　　　　約1ヶ月（加齢によって大きく変化）

このように各器官によって再生周期にかなりの違いがあることがわかります。

同じ器官でも細胞の種類によって再生周期が異なります。

ただ特に皮膚や胃、腸などは、細胞の再生周期が比較的短いことがわかります。

これらは器官が細菌やウィルスなどの外敵と接する機会が多くて他の細胞に比べて

過度な働きが求められるからだと考えられているようです😲

いずれにしても人間の身体は3〜4ヶ月で約90%が入れ替わると言われていて

毎日1兆個の細胞が再生し、1ヶ月で30兆個、2ヶ月で60兆個が

新しい細胞に変わっていることになります❗️

ただ、これは人間の身体の細胞が正常に働いていることが条件です。

皆様、ご存知の通り新陳代謝は年齢と共に衰え

また、遺伝的要因や環境的要因によっても左右されます。

細胞の再生周期が正常でなけれ、老化や病気に近づいていくことになりますね🥺

＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞

細胞分裂は各器官によって再生周期に違いがある

・美容に関連する皮膚や胃、腸は再生サイクルが短い

　※細菌やウィルスなどの外敵と接する機会が多く他の細胞に比べて

　  過度な働きをするため

・人間の身体は3〜4ヶ月で約90%が入れ替わる

　※毎日1兆個、1ヶ月で30兆個、2ヶ月で60兆個の細胞が新しい細胞に入れ替わる

・細胞の入れ替わりは細胞が正常に働いていることが条件

　※細胞の入れ替わりは新陳代謝と同じで年齢と共に衰え、遺伝的要因、環境的要因で

　   左右され、老化病気に近づいていくことになる

次回は細胞の再生に大きく影響する「新陳代謝を下げる要因」をお伝えします。

このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️

そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️

それではまた次のテーマでお会いしましょう😆

Goodby✋