筋肉痛が回復
どーもー、BloggerJINです。
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肉体改造のため毎週10kmを走ったり歩いたりしていますが、昨日の筋肉痛は回復。
筋肉痛は回復しましたね。
朝少し筋肉痛が残っていましたが、水素吸入と仕事中の昼に水素サプリメントを飲んで、プロテインも一昨日のランニン後から今日の朝まで朝と夜に飲み続けて筋肉量が増えた感じがします。
ChatGPTを使用して水素が筋肉に与える影響を検索してみました。
水素が筋肉痛後の筋肉の増量に与える良い影響について、日本国内外の情報を検索した結果、以下のような情報が得られました。
日本国内の情報によると、水素は抗酸化作用があり、活性酸素を除去することができるため、筋肉のダメージを軽減し、回復を促進することができます。また、水素は炎症を抑制する作用もあるため、筋肉の修復を促進することができます。これらの作用により、筋肉痛後の筋肉の増量に水素が良い影響を与えるとされています。
一方、日本国外の情報によると、水素は筋肉の細胞内のミトコンドリアの増加を促進することができるため、筋肉の増量に効果があるとされています。また、水素は筋肉の疲労回復にも効果があるため、トレーニング後の筋肉の回復を促進することができます。
これはあくまでもChatGPTがインターネットで検索した情報をまとめた内容ですので、私、BloggerJINの知識をまとめた内容ではないことはご理解の上、情報を受け止めてください。
やはり水素は筋肉量の増加を促進する情報があるってことですね。
ボディービルされている方にも有効ということに思えます。
スポーツジム関係者にも水素吸入機を提案してみよう。
嗚呼、今日も疲れた〜
水素吸入して寝よーっと 笑
1日をリラックスして終えるために、水素はその選択肢に過ぎないですが、試す価値はあると思いますよ。
水素吸入でも水素サプリメントでも、何の変化がないから水素が影響しているとも言えるわけです。
私、BloggerJINは水素を利用してから、偶然なのか必然なのかわかりませんが、新型コロナウィルス、インフルエンザ、強めの風邪症状（喉の痛みや咳、鼻詰まりなど）は、全くありません。
日々疲れは吹っ飛んでいますよ 笑
本当に水素は日常生活で摂り入れていただくだけで、周りの人がウィルス感染や細菌の感染で苦しんでいるときに、自分は何の変化もなく日々を過ごしているため、普段は本当に健康なだけに水素の活性酸酸素の除去力を感じにくいのがメリットであり、デメリットなんですよねー
なので、まずは水素の利用を続けていただくことをオススメしていますよ！！！
水素サプリメントは下のリンクでご説明させていただいています。
◆水素サプリメント
ご自宅で水素吸入することも可能です。
私、BloggerJINもその一人ですが、ご自宅で水素吸入される方を「ホームへイヤー」と呼んで普及活動をしています。
当方で扱う水素吸入機は店舗で水素吸入を販売している製品で国内製造品です。
メイドインジャパンの品質と国が認定している検査機関の第三者に水素濃度を計測していただいているため高濃度であることを認めていただいています。
水素吸入機は下のリンクでご説明していますのでぜひご利用ください。
◆水素吸入機
水素は無味・無臭・無色・無害と言われる人間の身体にも含まれている成分です。
ぜひご興味を持っていただけている方には下のリンクで商品のご説明をさせていただいているので、しっかりご確認いただきご利用を始めていただきたいと思います。
水素は免疫力向上に期待ができますので一般利用化が進んで、新型コロナウィルス、インフルエンザの感染対策にご利用されている方も増えています。
毎日水素を吸入やサプリメントで利用している私、BloggerJINは水素を利用してから新型コロナウィルスやインフルエンザには感染していないから不思議なものです。
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それではまたお会いしましょう。
Goodby
