どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」ことなど
「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためにダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に1時間、夜に1.5時間、合計2.5時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で人間の身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強していきます😀
私、BloggerJINは、キレイな女性が大好きです🤗
見ているだけで癒されて、キレイな女性をずっと見ていたいです🥺
だから自分でも ”キレイになりたい女性をたくさんサポートしたい” 😆
そして、これまでオジサンになるまでずっと美容は気にせずに生きてきた自分・・・
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れていたので全身は日焼けだらけでした😣
これからは女性にも負けずに男性としての美を取り入れていこうって思っています👍
健康を追い求めて水素と出会いましたが、美容にも良いとは・・・
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく
「美容の勉強をしよう❗️」とやる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日のテーマは
『細胞と美容 Part.10』と題して「細胞の酸化」をお伝えします。
メラニンは本来悪者ではなく、むしろ紫外線による活性酸素がもたらす酸化ストレス
から細胞を守るために発生しているのですが、過剰な酸化ストレスによって
分泌されすぎてしまったり、対外に排出されなくなってしまうことで、
しみになってしまうということなのです。
つまり、こうした活性酸素による酸化ストレスをどのように対処するかということが、
肌だけでなく細胞全体を老化から守る鍵であるということがいえます。
前日に「活性酸素とシミ・シワ」のテーマで触れた復習みたいになりますが
それだけ重要ってことだし ”メラニンの誤解” はみんなで正しくしたいですね🥺
酸化ストレスをどのように対処するかはもうすでに人間のテーマですね😉
人間は呼吸をして酸素を取り入れて生きているので
酸素がないと生き続けることができないから呼吸は人間の生理現象ってことになる😅
酸素を身体に取り入れることは受け入れるしかないから「どう対処するか❓」
まぁある意味でわかりやすい 笑
それだけを考えて手を打ちましょうってことですね😃
活性酸素は、肌の中では皮脂やコラーゲン、遺伝子などのさまざまな物質に
ダメージを与えます。例えば肌表面にある皮脂は、酸化することで過酸化脂質となり、
皮膚を酸化させ、炎症を起こしたり、組織障害を起こしたりします。
また、コラーゲンが酸化すると、肌が硬くなったりくすみを引き起こしたりして、
肌の老化の原因になります。
お肌のトラブルの原因は「活性酸素」であることが理解できましたね😰
お肌に良いと言われているコラーゲンが酸化すると
肌が硬くなったりくすみを引き起こすから「肌の老化」の原因になる・・・😓
肌の表面にある皮脂は酸化して過酸化脂質になることでも活性酸素が生まれるから
いかに活性酸素を除去や消去できるか❓がポイントになるってことです🥺
＜皮脂の酸化による肌トラブル＞
・細胞間脂質(セラミド等)
細胞間脂質が酸化されて過酸化脂質になると・・・
●乾燥や肌荒れなどのトラブル肌
・皮脂
皮脂が酸化されて過酸化脂質になると・・・
●刺激やかぶれ、ニキビなどの炎症
・細胞膜
細胞膜の脂質が酸化されて過酸化脂質になると・・・
●シミやそばかすなどの色素沈着
●シワやたるみなどの肌の老化
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・”メラニンの誤解”は解いて活性酸素に問題の本質にしてメラニンの過剰分泌を回避
・常にテーマは生理現象や外的要因で生まれる”酸化ストレスの予防と緩和”
・＜皮脂の酸化による肌トラブル＞を予防や緩和することが必要
次回は近年に多くなってきた「細胞の炎症」をお伝えします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は
コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
