どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」ことなど
「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためにダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に2時間、昼に6時間、夜に3時間、合計11時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で人間の身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強していきます😀
私、BloggerJINは、キレイな女性が大好きです🤗
見ているだけで癒されて、キレイな女性をずっと見ていたいです🥺
だから自分でも ”キレイになりたい女性をたくさんサポートしたい” 😆
そして、これまでオジサンになるまでずっと美容は気にせずに生きてきた自分・・・
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れていたので全身は日焼けだらけでした😣
これからは女性にも負けずに男性としての美を取り入れていこうって思っています👍
健康を追い求めて水素と出会いましたが、美容にも良いとは・・・
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく
「美容の勉強をしよう❗️」とやる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日のテーマは『ホルモン Part.7』と題して「女性ホルモン」をお伝えします。
女性が美しく健康で居続けるために、女性ホルモンの働きはとても重要です。
女性ホルモンは主にエストロゲンとプロゲステロンという大きく2つに分かれます。
女性らしい体つきになる第二次性徴前から分泌され始め、
子宮内膜を暑くして妊娠に備えるという働きだけでなく、
肌や髪に艶を出すといった女性に嬉しい作用をもたらします。
エストロゲンは他にもコレステロール値を抑えたり、自律神経を安定させる、
骨を強く保つなどの働きがありますが、閉経後に女性ホルモンは大きく低下するため、
これらの働きが不足することで、更年期障害などが引き起こされます。
＜女性ホルモンの働き＞
・女性らしい身体を作る
・肌のハリや潤いを保つ
・血管をしなやかにする
・骨密度を保つ
・髪をつやつやにする
・自律神経を整える
・物忘れを予防する
・免疫力を高める
男性ホルモンはテストステロンが代表的なものでしたが、
女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンと2種類あるんですね😲
女性は第二次性徴前から子宮内膜を厚くして妊娠に備えるってことなので
上の画像のように女性特有の妊娠したときの赤ちゃんを支える曲線が綺麗な体型に
徐々に変化していくんですね、この画像の方は意識して身体を作られていますね🤗
男性よりも女性は身体や精神の成長が早いのも、こういうわけなのでうなづけますね😆
そして、女性が気にされる肌や髪の質というのも女性ホルモンで艶を出すからこそ
生理的に気になるようになっているような気がしますね🤔
エストロゲンはコレステロール値を抑えたり、自律神経を安定させる、
骨を強く保つなどの働きがあるってことは男性も少しは分泌されている気がしますね🙂
女性ならではの閉経後の更年期障害はホルモンバランスがこれまでの女性の身体とは
変わっていくからなんですね🥺
女性の身体は男性よりも繊細で複雑だから本当にケアが大事なんですね😉
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・女性ホルモンの代表的なものはエストロゲンとプロゲステロンの2種類
・女性らしい体つきになるのは第二次性徴前から分泌され始め、
子宮内膜を厚くして妊娠に備え、肌や髪の艶を出す
・エストロゲンはコレステロール値を抑えたり、自律神経を安定させる、
骨を強く保つなどの働きがある
・閉経後に女性ホルモンは大きく低下するため、これらの働きが不足して、
更年期障害などが引き起こされる
次回は新しいテーマ『睡眠と美容』にして「睡眠の仕組み」をテーマにお伝えします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は
コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
