どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に3時間、昼に6時間、夜に3時間、合計12時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って
ダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も
気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗
20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり
勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景
があります😅
単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの
期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で
誤解がないように捉えてほしいです🥺
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として
ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と
やる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日は『細胞の基礎』の最終テーマとなる『細胞の基礎 Part.6』と題して
「細胞の寿命」をお伝えします。
古い細胞が死ぬ理由の一つは、細胞は限られた回数しか分裂できないからです。
このことが、生物に寿命が存在し、私たちが永遠には生きれられない原因の一つ
でもあります。
こうした細胞分裂を制御する仕組みとして、テロメアという構造が関与して
います。テロメアは私たちのDNAの両端にある構造物で、細胞分裂するたびに
少しずつ短くなります。
最終的に、テロメアがごく短くなり、細胞はそれ以上分裂できなくなります。
分裂できなくなった細胞は膨張し、しばらくして死を迎えます。
細胞が損傷を受けることにより、細胞死が引き起こされることもあります。損傷を
受ける要因としては放射能、日光、化学療法薬などの有害物質が挙げられます。
また、ミトコンドリアがATPを生産する際の副産物である、活性酸素も細胞を損傷
させる大きな要因です。
活性酸素がもたらす酸化ストレスは、様々な疾患の原因となっていることが近年
分かってきています。
さらに近年注目されているのは、細胞を傷つける慢性的な炎症の存在です。
炎症は免疫系がもたらす生体の防御反応なのですが、血液やリンパの流れなどが
悪く、死んだ細胞などの老廃物が体内に貯まると、慢性的な炎症が起こり、
周囲の細胞までも巻き込んで傷つけてしまうことが分かっています。
こうした様々な要因で細胞核のDNAが傷つけられると、異常な細胞の増殖や、
様々な疾患の原因となります。
＜活性酸素と酸化ストレス＞
・紫外線
・大気汚染
・激しい運動
・加齢
・喫煙
・精神的ストレス
細胞分裂に限界があるって知らなかった😲
そして細胞死が訪れるのはDNAの両端にあるテロメアがごく短くなって
膨張して死を迎えるとは・・・なんて儚いのでしょう🥺
ただ、人間の身体はそうやって細胞を入れ替えることで身体を強くしたり
体内でウィルスや細菌に負けないように免疫力を高めているんですね🤔
しかし、活性酸素と慢性的な炎症が起こっていることで
細胞を損傷させているのはちょっと残念ですね😰
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・細胞は限られた回数しか分裂できない
・細胞分裂はDNAの両端にあるテロメアの長さだけ分裂することができる
・テロメアがごく短くなったとき、分裂できなくなった細胞は膨張し、
しばらくして死を迎える
・細胞は放射能、日光、化学療法薬、酸化ストレスによる活性酸素で損傷しても
細胞死が引き起こることもある
・近年は細胞を傷つける慢性的な炎症が注目されている
・慢性的な炎症は免疫系がもたらす生体の防御反応が原因
・血液やリンパの流れが悪く、死んだ細胞などの老廃物が体内に貯まることで
周囲の細胞までも巻き込んで傷つけてしまうことが慢性的な炎症につながる
・細胞核のDNAが傷つけられると異常な細胞の増殖や様々な疾患の原因になる
次回は新テーマ『免疫細胞の働き』に移り「免疫の仕組み」をお伝えいたします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
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コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
