どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」ことなど
「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためにダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に3時間、夜に1時間、合計4時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で人間の身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強していきます😀
私、BloggerJINは、キレイな女性が大好きです🤗
見ているだけで癒されて、キレイな女性をずっと見ていたいです🥺
だから自分でも ”キレイになりたい女性をたくさんサポートしたい” 😆
そして、これまでオジサンになるまでずっと美容は気にせずに生きてきた自分・・・
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れていたので全身は日焼けだらけでした😣
これからは女性にも負けずに男性としての美を取り入れていこうって思っています👍
健康を追い求めて水素と出会いましたが、美容にも良いとは・・・
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく
「美容の勉強をしよう❗️」とやる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日のテーマは腸内フローラの最終テーマとして『腸内フローラ Part.8』と題して
「自律神経と腸内環境」をお伝えします。
腸は自律神経ともに大きく関係しています。
交感神経が優位の時は、腸が内容物を押し出す蠕動運動が鈍くなり、
腸の働きは停滞します。
逆に副交感神経が優位になると、蠕動運動が促進され、腸の働きは活発になります。
蠕動運動が大きくなると、腸内の不要なものが押し出されるため、腸内環境にも
好影響をもたらします。
逆に腸内環境が悪化すると、副交感神経の働きが下がり、
自律神経のバランスは乱れます。
腸内環境を良くすることが、自律神経を整えて心身の健康と美容を整えることに
繋がります。
交感神経は”緊張の神経”と言われていますが、緊張の神経が優位になっていると
腸の蠕動運動が鈍くなるってことですね🙂
副交感神経は”休息の神経”と言われていますが、休息の神経が優位になっていると
腸の蠕動運動が促進され、腸の働きが活発になる😉
ご飯を食べた後に眠くなる＝リラックスしているのは、
腸が蠕動運動しようと副交感神経が優位になっている状態なんですね😲
腸内の蠕動運動が大きくなると、腸内の不要なものが押し出される＝便通が良くなる😆
腸内環境が良くないと、副交感神経の働きが下がり、自律神経のバランスが乱れる😰
腸内環境の良し悪しによって、自律神経のバランスが乱れることにつながる話は
そういうことだったんですね❗️
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・腸と自律神経はともに大きく関わっている
・交感神経が優位の時、腸の蠕動運動は鈍くなる
・副交感神経が優位の時、腸の蠕動運動は促進されて腸の働きが活発になる
・腸内の蠕動運動が大きくなると、腸内の不要なものが押し出される＝便通が良くなる
・腸内の環境が良くないと、副交感神経の働きが下がり、自律神経のバランスが乱れる
次回は新テーマ『ホルモン』に変更して「ホルモンの働き」をテーマにお伝えします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
コメントは承認してからの表示に変えましたので非表示をご希望の方は
コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
