どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」ことなど
「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためにダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に1.5時間、夜に1.5時間、合計4.5時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で人間の身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強していきます😀
私、BloggerJINは、キレイな女性が大好きです🤗
見ているだけで癒されて、キレイな女性をずっと見ていたいです🥺
だから自分でも ”キレイになりたい女性をたくさんサポートしたい” 😆
そして、これまでオジサンになるまでずっと美容は気にせずに生きてきた自分・・・
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れていたので全身は日焼けだらけでした😣
これからは女性にも負けずに男性としての美を取り入れていこうって思っています👍
健康を追い求めて水素と出会いましたが、美容にも良いとは・・・
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったからついつい健康ではなく
「美容の勉強をしよう❗️」とやる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日のテーマは『腸内フローラ Part.3』と題して「宿主との共生」をお伝えします。
人間は腸内細菌に対して食と住を与えていますが、対する腸内細菌は、
様々な栄養素や代謝物の生成、消化吸収の補助、病原菌の排除を行うという、
私たちと腸内細菌はまさにギブアンドテイクの関係にあります。
また近年では脳の働きにも影響するなど、
想像以上に私たちの活動に大きく貢献していることが分かってきました。
腸内細菌は水素を作り出しており、この水素が抗酸化作用をもたらすことで、
疾患予防や老化防止に寄与しています。
腸内細菌が私たちの身体で果たす役割をまとめると以下のようになります。
＜■腸内細菌の働きまとめ＞
・病原菌が侵入した時に排除する。
・免疫力を向上させる。
・食物繊維などの消化を助ける。
・ビタミンB群などの栄養素を生成する。
・乳酸、酢酸などを生成して腸内の腐敗を抑える。
・アレルギー症状を緩和する。
・幸福な気分を作り出すドーパミンやセロトニンを合成し、その前駆体を脳に送る。
・水素を生成させて抗酸化作用をもたらす。
腸内細菌は栄養素や代謝物の生成、消化吸収の補助、病原菌の排除を行っているから
人間は生きていけているんですね🥺
そして、脳の働きにも影響するなど想像以上に腸って大事なんですね😅
腸内細菌は、実は水素も作り出しているってことなので
水素は人間の身体にとって水素は無害だと言われている理由なんですね❗️
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・腸内細菌は栄養素や代謝物の生成、消化吸収の補助、病原菌が侵入した時の排除を
行うことが、腸内細菌が正常に働いていたら免疫力向上につながる
・腸内細菌はドーパミンやセロトニンを合成して脳に送るので幸福な気分を作り出す
・腸内細菌は水素を生成させて抗酸化作用をもたらす
次回は「理想的な腸内フローラとは❓」をテーマにお伝えします。
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そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋
