【水素セラピスト検定】ヘルスケア編 『水素におけるヘルスケア Part.4』
どーもー、BloggerJINです❗️
持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして
ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが
これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には
”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用”
この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに
2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで
「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと
など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。
「そんな”水素”をアフターコロナの時代に広めて一般化すること」
それが僕がやっていきたいことです❗️
日々水素を身体に取り入れることを続けるためダイアリー形式で公開しています❣️
今日も水素吸入をしています。
朝に2時間、合計2時間です。
水素を正しく広めるために
一般社団法人健康美増進協会【水素セラピスト検定】
という勉強を始めています。
「目指せ❗️マスターセラピスト❣️」が私、BloggerJINのスローガンです😉
水素は「健康」「美容」「精神」の3つの分野で身体に変化が期待できます。
その中でも世の女性が追い求める「美容」について、【水素セラピスト検定】では
『ビューティーケア』の分野から勉強し、お次は『メンタルケア』に入りました😀
『ビューティーケア』『メンタルヘルスケア』を見たい方は過去に遡って
ダイアリーをぜひ見てください❗️
私、BloggerJINは、持病を持っているので健康、ヘルスケアに関しては自分も妻も
気遣ってできるだけ、自分の力で長く生きていきたいと考えています🤗
20代には脳科学や心理学の本をめっちゃ読んで「人を操りたい」という願望があり
勉強してきて、30代からは持病の完治を目指して最先端の医療を勉強してきた背景
があります😅
単純に私、BloggerJINは自分の健康の維持と向上は、皆様でもそのまま通用するの
期待を持って、お届けしたいと考えていますので、あくまでも個人の成功事例で
誤解がないように捉えてほしいです🥺
そして、これまでオジサンになるまでずっと自分中心に考えて生きてきた自分...
学生・青春時代はずっとサッカーに明け暮れて健康には自信を持っていました❗️
そんな自分がある日から突然、男女の愛の営みの最中に身体の一部の男性特有の
あの場所がヒリヒリし始めて、しばらく愛の営みができず、少し控えて様子見して
いたら、次の段階は白い粉がついていて 「なんだこれ❗️😲 」 さすがに病気だと
思って家の近くの泌尿器科を受診🥺 検査の結果は即座、専門病院で入院❗️
それから持病とのお付き合いが始まりました😭
そして、完治を目指して健康を追い求めている過程で水素と出会いました🤗
これまで健康に良いことは調べてそれなりに知ったので優先順位を落として
ヘルスケアは後回しにしていましたが、改めて「健康を勉強しよう❗️」と
やる気全開って感じです😅
こういう勉強は自分が興味あるところを切り口に始めないと続きませんしね 笑
今日は『水素におけるヘルスケア Part.4』と題して
「活性酸素が発生する要因」をお伝えします。
活性酸素はこうした呼吸による生体反応だけでなく、外部的な要因によっても
生成されます。具体的には、ストレスや紫外線、飲酒、喫煙、大気汚染、
睡眠不足や食品添加物などです。
これらの要因は日々私たちの身体に活性酸素を作り続けており、
老化や疾患のリスクを増やします。継続的にこれらの活性酸素を除去することが、
心身の健康維持に繋がります。
＜活性酸素が生成される外的要因＞
ストレス
飲酒
喫煙
化学肥料
食品添加物・栄養の偏り等
睡眠不足
紫外線
電磁波
大気汚染
活性酸素のほとんどは呼吸によって生み出せれるのですが
日常生活を送るだけで活性酸素が生まれる要素ばかりで生活している🥺
ストレスは代表的な事例ではないでしょうか・・・
私、BloggerJINは呼吸だけではない、活性酸素が作りだされる要因を潰したくて
お酒を飲みながら水素吸入しています 笑
なぜか二日酔いにも頭痛も吐き気もしないんですよ😉
お酒弱い人にはぜひ試して欲しいです🤔
＜Today's BloggerJIN's Point(TBJP)＞
・活性酸素は、外部的な要因によって生成される
・ストレスや紫外線、飲酒、喫煙、大気汚染、睡眠不足や食品添加物など
・日々身体に活性酸素を作り続けて老化や疾患のリスクを増やしている
次回は「活性酸素種と抗酸化物質」をテーマにお伝えいたします。
このテーマのダイアリーがよければぜひ評価をお願いいたします❗️
ぜひコメントもお待ちしております😀
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コメントするときにコメントに書いてください😉
そして、その他にもブログをやっておりますのでぜひ見てください❣️
水素について特集しているページを用意しました。ぜひ活用してください❗️
それではまた次のテーマでお会いしましょう😆
Goodby✋